Trẻ đang mọc răng không nên ăn gì? Bé nào cũng sẽ trải qua giai đoạn mọc răng. Đây là một cột mốc quan trọng trong sự phát triển của bé. Thế nhưng, khi mọc răng lại mang tới nhiều sự bất cập như mệt mỏi sưng đau quấy khóc và không muốn ăn gì, nếu kéo dài sẽ khiến con sa sút cân nặng. Do đó, việc lên thực đơn cho bé đang mọc răng là vô cùng quan trọng. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết trẻ mọc răng nên và không nên ăn gì.
1/ Trẻ đang mọc răng không nên ăn gì?
Khi trẻ đang mọc răng, ba mẹ không nên cho con ăn những đồ ăn dính răng như chè, kẹo, nước ngọt, các loại bánh. Những đồ ăn này có thể làm tăng nguy cơ sâu răng ở trẻ vì chất đạm có trong đồ ngọt khi kết hợp với đường sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và tạo nên màng bám gây sâu răng, vàng răng và làm mòn men răng.
Bên cạnh việc chú ý trẻ đang mọc răng không nên ăn gì, ba mẹ cũng nên thay đổi thói quen của bé nhằm cải thiện dinh dưỡng để hệ răng của bé được hỗ trợ phát triển tốt hơn.
2/ Những món ăn tốt cho trẻ mọc răng
Vào thời điểm bé mọc răng, các bà mẹ nên chọn đồ ăn dặm phù hợp cho trẻ như thực phẩm xay nhuyễn để con dễ nuốt. Ngoài ra, trẻ đang mọc răng cũng cần được bổ sung các nhóm thực phẩm như:
- Thực phẩm giàu canxi vì canxi hỗ trợ cho răng chắc khỏe
- Nhóm thực phẩm bổ sung vitamin D: Vitamin D sẽ giúp cơ thể hấp thu canxi và Photpho tốt hơn. Đồng thời, giúp xương và răng vững chắc hơn. Ba mẹ có thể chọn những thực phẩm như trứng sữa đều rất giàu vitamin D.
- Thực phẩm giàu photpho: Cũng tốt cho sự phát triển của xương và răng
- Thực phẩm giàu vitamin D: Đảm bảo sức khỏe răng miệng
- Rau củ quả: Chất xơ giúp nướu răng chắc khỏe hơn
Sau khi biết được trẻ đang mọc răng không nên ăn gì, vậy ba mẹ sẽ chuẩn bị món ăn nào cho bé? Có thể tham khảo làm một số món ăn tốt cho trẻ mọc răng như dưới đây.
Sinh tố bơ chuối
Sinh tố sẽ là một đồ uống tráng miệng vừa thơm ngon, lại có vị hấp dẫn nên sẽ làm bé thích mê. Đây đều là hai loại quả có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe răng miệng của bé.
Chuẩn bị:
- Chuối chín: 1 quả
- Bơ chín: 1 quả
- 1 hộp sữa chua không đường
- Sữa công thức: 100ml
- 1 thìa nước lọc
Cách làm:
- Lột vỏ chuối rồi xắt nhỏ, chú ý lột sạch phần xơ dính trên phần chuối
- Bóc vỏ bỏ hạt bơ sau đó xắt thành miếng
- Cho chuối, bơ, sữa chua và nước vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn rồi đổ ra cốc để bé thường thức
Súp cà rốt và nước cốt dừa
Món súp sền sệt từ cà rốt và nước cốt dừa vừa dễ ăn lại rất thơm ngọt chắc chắn con sẽ rất thích. Mẹ có thể chuẩn bị món ăn này để bé đang mọc răng dễ dàng thưởng thức mà không bị đau răng thêm.
Chuẩn bị:
- 1-2 quả cam
- 100ml nước dừa
- 1-2 củ cà rốt
- Gia vị
Cách làm:
- Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ rồi nạo nhỏ
- Ép cam lấy nước
- Cho cà rốt, cam và nước dừa vào nồi, thêm nước cho ngập rồi đun sôi
- Đun 30 phút cho cà rốt như và nêm gia vị
- Tắt bếp khi súp có dạng sền sệt
- Chờ nguội bớt rồi cho bé ăn
Khoai tây nghiền sữa
Trẻ đang mọc răng không nên ăn gì? Danh sách những đồ ăn đó sẽ không có món khoai tây nghiền sữa. Đây là món ăn mềm nhuyễn và có vị dễ chịu rất thích hợp để bổ sung cho bé đang mọc răng ăn ngon.
Chuẩn bị:
- 50ml sữa mẹ hoặc sữa công thức
- 1-2 củ khoai tây
Cách làm:
- Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch rồi ngâm với nước khoảng 20 phút
- Hấp khoai tây hoặc luộc chín
- Làm nhuyễn khoai tây
- Trộn sữa với khoai tây rồi cho bé ăn
Cháo cải ngọt đậu phụ
Đậu phụ và rau cải đều là những thực phẩm thanh mát giúp bổ sung chất xơ tốt cho nướu của bé. Bạn có thể làm món cháo này để bé ăn ngon và dễ ăn hơn khi đang mọc răng.
Chuẩn bị:
- Rau cải ngọt
- 50g đậu hũ non
- Gạo
Cách làm:
- Rửa sạch rau cải, luộc chín rồi cắt nhỏ
- Xay nhuyễn rau
- Chần đậu qua nước sôi rồi làm nhuyễn qua rây
- Đem gạo nấu thành cháo rồi làm mịn
- Trộn tất cả các nguyên liệu trên với nhau và thêm 1 thìa dầu ăn cho bé
- Múc cháo ra bát, chờ nguội bớt rồi cho bé ăn
3/ Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm cho trẻ mọc răng
Bên cạnh việc lưu ý trẻ đang mọc răng nên ăn gì, ba mẹ cũng cần chú ý một số điều dưới đây khi lựa chọn thực phẩm cho trẻ mọc răng và khi bổ sung thức ăn cho con:
- Không nên để bé nhai thức ăn một bên hàm vì nếu thành thói quen sẽ dẫn đến lệch hàm, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt
- Bổ sung thức ăn phù hợp để răng của con phát triển khỏe mạnh hơn
- Luôn dặn con nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt
- Không để bé mút tay, ngủ sấp, mím môi hay ngậm ti giả vì sẽ khiến răng sữa dễ bị mọc lệch
- Thường xuyên trò chuyện và an ủi bé khi con bị sưng đau ở lợi lúc mọc răng
Như vậy, bài viết này đã cung cấp thông tin về việc trẻ đang mọc răng không nên ăn gì. Hy vọng các ba mẹ sẽ biết cách chọn thực phẩm phù hợp cho con để bé dễ ăn và vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Chúc các bé mọc răng thuận lợi và ăn ngon, ngủ tốt.
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
