Không phải ai cũng biết dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất để khắc phục nhanh chóng và hiệu quả nhằm cải thiện chế độ dinh dưỡng của trẻ, sức khỏe của mẹ tốt nhất. Tìm hiểu các dấu hiệu này và cách xử lý khi sữa mẹ thiếu chất thông qua bài viết sau đây.
1/ Những dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất
Dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất sẽ giúp mẹ biết được tình trạng sữa của mình để có những điều chỉnh cải thiện chất lượng sữa của mình nhằm giúp trẻ ăn ngon, phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Một số dấu hiệu sữa không đảm bảo mà mẹ cần đặc biệt lưu ý sau đây:
Trẻ chậm tăng cân
Chậm tăng cân được xem như dấu hiệu phổ biến và rõ ràng nhất cho tình trạng sữa mẹ bị thiếu chất và không đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Điều này được thể hiện qua việc mặc dù trẻ đã được bú đầy đủ và đúng cách tuy nhiên trẻ vẫn không phát triển hoặc phát triển chậm về chiều cao, cân nặng. Mặc dù trẻ ăn đủ nhưng vẫn nhẹ cân thì chỉ có thể là do sữa mẹ không đảm bảo, thiếu quá nhiều chất có lợi cho quá trình tăng trưởng của trẻ.
Vì vậy, mẹ cần xem lại chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi của mình để có những giải pháp điều chỉnh kịp thời, tránh để ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, thể trạng, trí tuệ của trẻ.
Trẻ không tăng cân dù ăn đầy đủ là biểu hiện hàng đầu thể hiện cho sữa mẹ thiếu chất
Thời gian bú của trẻ quá dài hoặc ngắn
Thời gian trung bình để bú sữa của mỗi bé là khoảng từ 10 đến 20 phút. Nếu mẹ quan sát thấy trẻ bú ít hơn 10 phút hoặc quá lâu, khoảng 60 phút trở lên tức là trẻ bú sữa không đủ đồng nghĩa với lượng dưỡng chất mà trẻ nhận được sẽ không được đảm bảo.
Trẻ hay ốm
Một dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất nữa đó là trẻ hay ốm, đặc biệt là các bệnh liên quan đến hệ hô hấp và tiêu hóa. Sữa mẹ có tác dụng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, hoàn thiện hệ miễn dịch để trẻ phát triển toàn diện nên nếu sữa mẹ thiếu chất, trẻ sẽ dễ bị ốm hơn so với những đứa trẻ khác. Một số bệnh mà trẻ sơ sinh hay mắc phổ biến có thể được kể đến như: tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu, ho, hắt hơi sổ mũi, ốm, sốt.
2/ Khi sữa mẹ thiếu chất ảnh hưởng thế nào
Với các dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất đã được kể đến ở trên, chắc hẳn các bạn cũng hiểu được phần nào điều này sẽ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Cụ thể:
Đối với trẻ nhỏ
+ Trẻ sẽ có xu hướng còi xương, suy dinh dưỡng và chậm phát triển:
Sữa mẹ thường được khuyến khích cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sử dụng trong vòng 6 tháng đầu đời bởi đây là nguồn dưỡng chất tuyệt vời có tác dụng cung cấp năng lượng, tăng cường sức đề kháng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và vượt trội. Chính vì vậy, khi trẻ không được nhận đủ chất dinh dưỡng, trẻ sẽ có nguy cơ đối diện với tình trạng còi xương, nhẹ cân và chậm phát triển hơn.
+ Trẻ dễ mắc bệnh hơn:
Sữa mẹ có nhiều kháng thể quan trọng trong đó phải kể đến lactoferrin giúp trẻ có hệ miễn dịch tốt nhất, hạn chế tối đa tình trạng ốm vặt. Khi sữa mẹ thiếu chất không đảm bảo, trẻ sẽ có nguy cơ đối diện với các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ phổ biến như các bệnh liên quan đến vấn đề tiêu hóa, hô hấp.
Đối với mẹ
+ Mẹ sẽ mệt mỏi hơn:
Khi trẻ không nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng, mẹ sẽ cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi trong quá trình chăm sóc con, đôi khi trong một số trường hợp, mẹ có thể rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh vô cùng nguy hiểm.
+ Gia tăng nguy cơ đau ngực, tắc sữa
Trẻ bú không đủ lượng sữa cần thiết do trẻ bú trong thời gian quá dài hoặc ngắn sẽ khiến lượng sữa ở bầu ngực mẹ không được hút cạn khiến mẹ dễ rơi vào tình trạng tắc sữa gây đau đớn, khó chịu. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng mất sữa ở các mẹ.
+ Sức khỏe của mẹ không đảm bảo
Khi sữa mẹ thiếu chất đồng nghĩa với việc cơ thể của mẹ cũng đang gặp tình trạng tương tự. Mẹ không nên chủ quan bỏ qua vì điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
Sữa mẹ thiếu chất phản ánh trực tiếp sức khỏe của mẹ có thể gặp những vấn đề nhất định
3/ Cần làm gì khi sữa mẹ bị thiếu chất
Khi thấy các dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất xuất hiện, các mẹ cần thực hiện những cách sau để cải thiện tình trạng này nhằm giúp trẻ có nguồn sữa tuyệt vời nhất:
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Một chế độ dinh dưỡng đảm bảo sẽ giúp mẹ đảm bảo chất lượng sữa tốt, giúp trẻ ăn ngon và phát triển khỏe mạnh. Cụ thể mẹ cần:
+ Bổ sung thêm nhiều rau xanh, hoa quả: để cung cấp vitamin, chất xơ nhằm giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn.
+ Các thực phẩm giàu canxi: thịt, cá, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa nhằm bổ sung lượng canxi cần thiết giúp mẹ hạn chế được tình trạng loãng xương đồng thời giúp hệ xương khớp của trẻ nhỏ phát triển khỏe mạnh, trẻ cứng cáp, ăn ngon, hấp thụ tốt hơn.
Ngoài ra, mẹ có thể cho trẻ sử dụng Canxi Cafir D3 với thành phần từ nấm sữa Kefir, Canxi và vitamin D3 có tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ canxi tốt hơn, hỗ trợ hệ thống xương khớp của trẻ tăng trưởng toàn diện, giảm thiểu nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Được sản xuất tại Italy với công nghệ độc quyền, Canxi Cafir D3 được rất nhiều gia đình tin tưởng và sử dụng trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ.
Canxi Cafir D3 bổ sung canxi hiệu quả, giúp trẻ bổ sung dưỡng chất đầy đủ
Thay đổi chế độ sinh hoạt
Chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng tác động không nhỏ đến chất lượng sữa của mẹ. Mẹ cần có chế độ nghỉ ngơi điều độ, không được để tinh thần căng thẳng và mệt mỏi để giúp trẻ có nguồn sữa tuyệt vời nhất. Chỉ khi mẹ khỏe mạnh thì lượng sữa mẹ tiết ra mới đảm bảo cho sự phát triển tốt nhất của con.
Mẹ nên thực hiện các bài tập massage ngực, vệ sinh bầu ngực sạch sẽ và uống nhiều nước để lượng sữa được tiết ra đều đặn và đảm bảo chất lượng.
Mong rằng bài viết dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất đã giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin bổ ích xung quanh việc chăm sóc trẻ nhỏ bằng sữa mẹ. Khi có bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại gọi ngay đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
