Việc uống nước dừa có tốt cho phổi không? Sự thơm ngọt, thanh mát của nước dừa tự nhiên khiến nhiều người say mê đồ uống này. Không chỉ là đồ uống giải khát, nước dừa cũng có công dụng làm đẹp da và bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Vậy nước dừa tốt cho phổi không? Nó đem đến những công dụng gì cho cơ thể? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số thông tin hữu ích cho những thắc mắc này.
1/ Uống nước dừa có tốt cho phổi không?
Theo các báo cáo và phân tích, uống nước dừa tốt cho phổi nhờ các thành phần chứa trong nó có thể tăng cường hệ miễn dịch giúp làm sạch phổi và ngăn ngừa nguy cơ mắc lao phổi. Trong nước dừa có chứa axit lauric và kali, đều là những dưỡng chất tốt giúp cân bằng sức khỏe tim và điều hòa huyết áp ổn định.
Thêm vào đó, nước dừa không chỉ tốt cho phổi, mà còn giúp tăng cường năng lượng cho các bệnh nhân ung thư nhờ chứa ít đường và natri hơn nhiều đồ uống khác. Nước dừa có thể bù lại nước cho cơ thể và giúp tăng chuyển hóa. Bởi vậy nếu đang phân vân uống nước dừa có tốt cho phổi không và tốt cho sức khỏe không, bạn hãy nhìn vào những công dụng này mà quyết định sử dụng đồ uống hay không.
Tuy uống nước dừa sạch phổi nhưng nó không đồng nghĩa với việc nước dừa có thể điều trị trực tiếp các bệnh lý liên quan đến phổi. Do đó, người mắc bệnh về phổi như lao phổi, ung thư phổi… cần đến các bệnh viện chuyên khoa để được khám và điều trị sớm nhất.
2/ Những tác dụng cần biết của nước dừa
Bên cạnh nỗi băn khoăn uống nước dừa có tốt cho phổi không, chắc chắn bạn cũng không khỏi thắc mắc nước dừa có tác dụng gì đối với cơ thể. Dưới đây là một số công dụng phổ biến của nước dừa bạn nên biết.
Tốt cho tiêu hóa
Trong nước dừa có thành phần chứa axit lauric có thể chuyển thành monolaurin. Đây là một hoạt chất có khả năng chống giun, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa ở cả trẻ em và người lớn. Không những vậy, nước dừa cũng hỗ trợ cải thiện các vấn đề về đường ruột giống như một loại thuốc kháng sinh thực sự. Vì lẽ này, mà nước dừa được xem là đồ uống tốt cho hệ tiêu hóa.
Cải thiện vấn đề tiết niệu
Uống nước dừa bổ phổi. Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện vấn đề tiết niệu. Uống đủ nước rất quan trọng để ngăn ngừa sỏi thận. Mặc dù nước là một lựa chọn tốt, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng nước dừa có thể còn tốt hơn. Nước dừa đã ngăn chặn các tinh thể dính vào thận và các bộ phận khác của đường tiết niệu. Nó cũng làm giảm số lượng tinh thể hình thành trong nước tiểu.
Bởi vậy, đồ uống này được xem là rất tốt cho những ai thường bị đi tiểu rắt hoặc gặp một số triệu chứng tiết niệu khác.
Giúp giảm lượng đường trong máu
Nghiên cứu cho thấy nước dừa có thể làm giảm lượng đường trong máu và cải thiện dấu hiệu sức khỏe khác ở nhóm người mắc bệnh tiểu đường. Cụ thể, nước dừa có nhiều magie, có thể làm tăng độ nhạy insulin, giúp giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và tiền tiểu đường.
Tăng cường năng lượng & hệ miễn dịch
Với nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, nước dừa là đồ uống giúp tăng cường năng lượng hiệu quả. Bên cạnh đó, chính vì chứa ít natri và đường, nên nước dừa giúp bổ sung và nâng cao hệ thống miễn dịch đáng kể.
Đáng chú ý, nước dừa chứa canxi, phốt pho, magie, sắt và kali nhiều hơn chuối nên cũng góp phần hỗ trợ sức khỏe hệ thần kinh, tim mạch và cơ bắp. Đồng thời cũng giúp cơ thể hấp thu tốt và cân bằng chất lỏng bên trong cơ thể.
3/ Khi uống nước dừa cần lưu ý gì
Biết rằng uống nước dừa có tốt cho phổi không, nhiều người có lẽ muốn uống nước dừa mỗi ngày để gia tăng hiệu quả của đồ uống này. Mặc dù nước dừa lọc phổi tốt, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, bạn có thể gặp tác dụng ngược mà không nhận lại bất kỳ lợi ích nào từ nước dừa.
- Chỉ nên uống 3-4 trái 1 tuần và không nên uống trong nhiều ngày liên tiếp
- Nên uống nước dừa nguyên chất, không pha đá hoặc trộn cùng đồ uống khác
- Không nên uống nước dừa buổi tối để tránh bị đầy bụng
- Nếu vừa đi ngoài trời nắng, chỉ nên uống một chút nước dừa để không bị đầy bụng, ớn lạnh hoặc thậm chí sốt nhẹ
- Không nên uống nhiều nước dừa khi thi đấu thể thao vì đồ uống này sẽ làm giảm sức dẻo, tay chân rũ nước..
- Không nên uống nước dừa nếu cơ thể đang ở trong tình trạng chân tay lạnh, ăn ít, tiêu chảy, người nặng và chậm chạp, da xanh tái…
- Người bị huyết áp thấp, thấp khớp, bệnh trĩ, và phụ nữ mang thai giai đoạn đầu không nên uống nước dừa
- Uống nước dừa càng sớm sau khi hái càng tốt vì giá trị dinh dưỡng càng cao
Như vậy, uống nước dừa có tốt cho phổi không thì câu trả lời là có. Uống nước dừa lọc phổi và làm sạch phổi tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống nước dừa. Bạn nên chú ý uống nước dừa đúng cách và đặc biệt không nên uống nếu bạn thuộc nhóm đối tượng không phù hợp với đồ uống này.
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
