Uống vitamin tổng hợp bao lâu thì ngưng? Có nên dùng vitamin tổng hợp cho trẻ hàng ngày? Hay khi nào mẹ sẽ cần bổ sung vitamin cho trẻ?… Vitamin tổng hợp cung cấp các vi chất có lợi cho cơ thể nhưng cũng cần được sử dụng đúng cách. Buona sẽ cùng mẹ tìm hiểu chi tiết trong bài viết.
1/ Uống vitamin tổng hợp bao lâu thì ngưng?
Vì vitamin tổng hợp sẽ có nhiều sản phẩm thương mại với các thành phần và hàm lượng cụ thể khác nhau, do đó thời gian uống vitamin tổng hợp ngưng khi nào sẽ phụ thuộc vào liệu trình hướng dẫn từ nhà sản xuất cũng như tình trạng sức khoẻ, chế độ ăn uống của bé. Mẹ hãy theo dõi tình trạng của con và hỏi ý kiến bác sĩ để có được câu trả lời phù hợp nhất nhé!
2/ Có nên uống vitamin tổng hợp hằng ngày không?
Theo các Bác sĩ nhi khoa, nếu trẻ có một chế độ ăn uống đầy đủ và phát triển bình thường thì không nhất thiết phải bổ sung vitamin tổng hợp. Mẹ hãy nói chuyện với bác sĩ nếu cảm thấy lo lắng về việc liệu trẻ có nhận đủ vitamin và khoáng chất hay không. Nếu được gợi ý việc bổ sung, hãy lựa chọn loại phù hợp với nhóm tuổi của trẻ và tuân thủ hướng dẫn bổ sung từ bác sĩ.
Vitamin tổng hợp không thay thế cho một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng. Lý tưởng nhất là trẻ em nên được nhận dinh dưỡng từ thực phẩm, bao gồm một số gợi ý như:
- Sữa và các sản phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua)
- Trái cây tươi
- Rau lá xanh
- Protein từ thịt gà, cá, thịt đỏ và trứng
- Ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt…)
3/ Những trường hợp nên uống vitamin tổng hợp
Bổ sung vitamin tổng hợp sẽ hữu ích nếu:
- Trẻ chậm phát triển thể chất, chậm tăng cân hay chiều cao
- Mắc bệnh mãn tính
- Chẩn đoán ngộ độc chì
- Chế độ ăn uống hạn chế hoặc trẻ biếng ăn
- Ăn thuần chay
- Không dung nạp Lactose (vấn đề tiêu hóa các sản phẩm từ sữa)
- Trẻ uống nhiều nước ngọt có ga, có thể lọc vitamin và khoáng chất ra khỏi cơ thể
Dựa trên khảo sát về chế độ dinh dưỡng, có một số vi chất cần tập trung nhiều hơn so với các dinh dưỡng khác mà mẹ cần chú ý bổ sung cho trẻ là:
- Vitamin D: cần được bổ sung liên tục từ lúc trẻ mới sinh cho tới khi 18 tháng tuổi với hàm lượng 400 IU/ngày. Sau đó có thể bổ sung theo liệu trình 3 tháng, 2 liệu trình/năm vào những thời điểm trẻ ít có cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nguyên nhân là vì vitamin D có rất ít trong sữa mẹ và cũng như thực phẩm
- Sắt: cần bổ sung cho trẻ liều 1g/kg cân nặng/ngày từ khi bé được 4 tháng tuổi cho tới khi con ăn được 2 khẩu phần ăn giàu sắt hàng ngày
4/ Lưu ý khi uống vitamin tổng hợp cần biết
Bên cạnh việc uống vitamin tổng hợp bao lâu thì ngưng thì để bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ một cách hiệu quả và an toàn, mẹ cũng cần chú ý:
- Lựa chọn sản phẩm uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và phù hợp với độ tuổi của con
- Tuân thủ liều lượng khuyến cáo và cất giữ vitamin xa tầm với của trẻ để tránh trường hợp trẻ tự ý uống và quá liều. Dùng quá nhiều các dinh dưỡng như vitamin A, D và sắt có thể gây ngộ độc
- Nếu trẻ đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi bác sĩ về bất kỳ tương tác thuốc nào có thể có với một số vitamin và khoáng chất để cân nhắc tăng, giảm liều nếu cần thiết
- Lựa chọn vitamin dạng lỏng cho trẻ dưới 2 tuổi
Hiện nay, vitamin tổng hợp Buonavit Baby là sản phẩm được nhiều Bác sĩ nhi khoa khuyên dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhờ thiết kế chuyên biệt cho nhóm lứa tuổi này:
- Bổ sung cho bé đầy đủ các thành phần vitamin thiết yếu, hỗ trợ quá trình chuyển hóa và tăng hấp thụ, tăng cường sức đề kháng, kích thích vị giác và hỗ trợ loại bỏ chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ
- Thiết kế ống nhỏ giọt tiện lợi dễ sử dụng. Vị ngọt thơm dễ uống
- Không có chất bảo quản và Gluten, đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh
- Hàm lượng Vitamin tinh chất. Chỉ 1 lọ nhỏ 20ml đã có thể sử dụng trong 20 – 40 ngày, cực kỳ tiết kiệm cho mẹ
Mong rằng những chia sẻ trên đây đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc uống vitamin tổng hợp bao lâu thì ngưng cũng như biết cách bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách cho trẻ. Nếu còn câu hỏi nào, mẹ có thể để lại trong phần bình luận hoặc liên hệ tới Zalo/Facebook của Buona để được các Dược sĩ hỗ trợ nhanh nhất nhé!
Tài liệu tham khảo:
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/multivitamins/faq-20058310
- https://health.clevelandclinic.org/multivitamin-for-kids/
- https://www.webmd.com/parenting/vitamins-for-kids-do-healthy-kids-need-vitamins
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
