8 giải pháp cho bé chậm tăng cân cụ thể là gì? Nhiều ba mẹ không khỏi lo lắng sốt ruột khi thấy các con nhà người ta tăng cân vù vù trong khi bé nhà mình lại thấp bé, nhẹ cân. Nguyên nhân khiến bé chậm cân có thể xuất phát từ nhiều yếu tố. Song, về cơ bản, ba mẹ có thể dựa vào những giải pháp sau để phần nào cải thiện được tình hình.
8 giải pháp cho bé chậm tăng cân tốt nhất
Tình trạng bé chậm tăng cân có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như kém hấp thu, biếng ăn, chế độ ăn không đảm bảo dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa hay không tập thể dục… Trước hết, ba mẹ không nên quá lo lắng về vấn đề này mà hãy đảm bảo mình thực hiện đúng theo 8 giải pháp cho bé chậm tăng cân dưới đây.
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Chế độ dinh dưỡng là điều quan trọng mà ba mẹ cần chú ý đầu tiên khi nghĩ đến giải pháp cho trẻ chậm tăng cân. Trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé, ba mẹ nên cung cấp đủ hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết từ các món ăn như thịt, trứng, rau củ, sữa… Ngoài ra, để tránh sự nhàm chán và kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn, ba mẹ cũng cần thường xuyên thay đổi các món ăn để giúp thực đơn được đa dạng hóa. Điều đó sẽ giúp con hứng thú hơn với bữa cơm hàng ngày.
Nhớ bổ sung chất béo trong chế độ ăn
Trong 8 giải pháp cho bé chậm tăng cân, bổ sung chất béo trong chế độ ăn của trẻ là vô cùng quan trọng vì chất béo giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể để phục vụ những hoạt động hàng ngày của con. Ba mẹ nên sử dụng dầu ăn riêng dành cho trẻ em trong thực đơn hàng ngày của trẻ như loại dầu thực vật có chất béo không bão hòa sẽ đảm bảo sức khỏe tốt hơn. Mẹ có thể sử dụng một muỗng dầu hoặc mỡ trẻ em cho mỗi chén cháo hoặc chén cơm của trẻ.
Cho bé ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là một phần quan trọng đối với sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Việc cho bé ngủ đủ giấc và ngủ ngon là một điều cần thiết nếu mẹ đang tìm kiếm một trong 8 giải pháp cho bé chậm tăng cân. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bé có được sức khỏe tốt mà còn tạo cho con một tinh thần thoải mái khi bước sang ngày mới.
Nên chia nhỏ bữa ăn và không ép trẻ ăn
Ba mẹ cũng được khuyên rằng nên cho trẻ ăn lượng vừa đủ và chia bữa ăn của trẻ thành nhiều phần trong này. Thay vì cho bé ăn 3 bữa thì có thể chia thành 5-6 bữa trong ngày cho bé. Bằng cách này, ba mẹ không chỉ giúp giảm áp lực cho bé vào bữa chính mà còn giúp con hấp thụ dinh dưỡng và hạn chế được sự biếng ăn.
Hãy nhớ rằng việc cố cho trẻ ăn hết khẩu phần sẽ dễ khiến con dễ bị nôn trớ và mang tâm lý sợ hãi cũng như ám ảnh mỗi khi đến giờ ăn. Điều này sẽ càng khiến bé biếng ăn và đây lại là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ chậm tăng cân.
Cho bé vận động và tập thể dục đều đặn
Ba mẹ tìm hiểu về 8 giải pháp cho bé chậm tăng cân cũng được khuyên rằng nên chú ý đến hoạt động thể chất của con, bên cạnh việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho bé. Vận động không chỉ giúp cơ thể thải chất độc đốt cháy calo, tăng cường phát triển chiều cao mà còn giúp trẻ kích thích tiêu hóa và ăn ngon miệng hơn.
Do đó, các bậc phụ huynh nên khuyến khích con rèn luyện tập thể dục và tham gia những hoạt động thể chất ngoài trời như bơi lội, đạp xe, bóng rổ, hoặc cũng có thể cho bé chơi những trò chơi mang tính sáng tạo và tư duy để giúp con tươi vui và lạc quan hơn.
Không tự ý bổ sung thuốc bổ cho bé
Nhiều ba mẹ thường xuyên cho bé dùng thuốc bổ để hỗ trợ bé tăng cân nhanh chóng. Về cơ bản thuốc bổ có những thành phần vitamin và khoáng chất giúp trẻ tăng cường dinh dưỡng, sức đề kháng và giúp bé tăng cân toàn diện, đều đặn.
Thị trường cũng có nhiều sản phẩm sẽ hỗ trợ bé tăng cân bằng cách kích thích hệ tiêu hóa sản sinh ra các Enzym để bé có thể ăn nhiều hơn, hấp thu các dưỡng chất thiết yếu tốt hơn. Thế nhưng, ba mẹ tuyệt đối không nên tự ý dùng thuốc bổ cho bé. Nếu muốn sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ để biết được sử dụng loại nào và như thế nào mới đúng cách.
Bổ sung lợi khuẩn cho bé
Trong 8 giải pháp cho bé chậm tăng cân, bổ sung lợi khuẩn cũng là một cách mà ba mẹ có thể làm để giúp trẻ tăng cân đều đặn và an toàn. Cách làm này sẽ giúp bé tăng lợi khuẩn, cải thiện tiêu hóa và giúp bé hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Các chuyên gia khuyên các bậc cha mẹ nên dùng bổ sung lợi nhuận từ men vi sinh vì nó có tính tiện dụng và hiệu quả cao.
Không chỉ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột bằng cách tăng cường số lượng vi khuẩn có lợi, men vi sinh còn có thể ức chế và kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn có hại. Bởi vậy, khi sử dụng men vi sinh, hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Từ đó, con có thể tăng cân tốt hơn và phát triển khỏe mạnh.
Cho con đi khám dinh dưỡng định kỳ
Ba mẹ cũng cần cho trẻ đi khám tổng thể định kỳ để nắm bắt được tình trạng sức khỏe của con cụ thể và chính xác hơn. Đây là một cách để kịp thời ngăn chặn tình trạng chậm tăng cân hoặc các bệnh lý khác nếu có.
Bài viết này đã đưa ra 8 giải pháp cho bé chậm tăng cân được các chuyên gia khuyến khích ba mẹ nên thực hiện. Tùy theo từng nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân mà mẹ có thể áp dụng biện pháp sao cho phù hợp để con sớm cải thiện tình trạng này. Chúc các bé luôn phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhất.
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
