Có khá nhiều mẹ băn khoăn về việc có nên cho trẻ sơ sinh uống siro ngủ ngon không. Liệu việc dung các sản phẩm hỗ trợ này có ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây lệ thuộc gì không? Buona sẽ cùng mẹ tìm hiểu trong bài viết.
1/ Có nên cho trẻ sơ sinh uống siro ngủ ngon không?
Siro ngủ ngon sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, nhưng không phải trẻ nào cũng cần hay cũng nên sử dụng. Và việc sử dụng siro ngủ ngon không được khuyến cáo, không nên sử dụng siro ngủ ngon như một loại thuốc bổ (như vitamin tổng hợp, men vi sinh…).
Để biết được rằng bé nhà mình có cần uống siro ngủ ngon hay không thì mẹ hãy xem xét dựa trên mức độ cần thiết của việc dùng sản phẩm hỗ trợ. Sau đó, nếu cần thì mẹ sẽ lựa chọn sản phẩm với thành phần là gì? có an toàn cho độ tuổi của trẻ?
Trước khi tìm đến các loại siro ngủ ngon cho trẻ, chúng ta nên bắt đầu bằng việc thay đổi lối sống và vệ sinh giấc ngủ để cải thiện giấc ngủ cho con. Với những cách cụ thể như thiết lập không gian ngủ chất lượng: yên tĩnh, ít ánh sáng, phòng thoáng mát và nhiệt độ vừa phải, giường ngủ và quần áo ngủ thoải mái…
Mẹ nên cho trẻ đi ngủ vào các khung giờ cố định để hình thành thói quen ngủ tốt. Nên đặt trẻ xuống giường khi con vẫn còn ý thức về không gian xung quanh, để khi tỉnh dậy về đêm, con có cảm giác an toàn, không cảm thấy xa lạ và có thể tự ngủ trở lại.
Chúng ta cũng đừng quên cho trẻ hoạt động và tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên nhiều hơn vào ban ngày để giúp con học được cách phân biệt ngày đêm.
Ngoài ra, hãy giải quyết tốt các vấn đề bệnh lý mà trẻ đang gặp phải như nghẹt mũi, sổ mũi, đau bụng, tiêu chảy… Nếu trẻ đang bú mẹ, mẹ cũng nên hạn chế các thực phẩm và đồ uống chứa cafein vì nó có thể đi qua sữa mẹ và làm trẻ khó ngủ.
Nếu các biện pháp kể trên không mang lại hiệu quả và vấn đề giấc ngủ kéo dài, ảnh hưởng đến sức khoẻ, làm trẻ mệt mỏi vào ban ngày, giảm tập trung, hay cáu kỉnh… thì mẹ nên hỏi bác sĩ về việc bổ sung siro ngủ ngon cho con, tránh tình trạng xấu đi và ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ tổng thể của bé.
2/ Tác dụng và tác hại khi cho trẻ sơ sinh dùng siro ngủ ngon
Cân nhắc việc cho trẻ uống siro ngủ ngon cần dựa trên tác dụng và tác hại mà những sản phẩm này mang đến. Nhìn chung, các sản phẩm này ít nhiều giúp cải thiện giấc ngủ cho trẻ, bé ngủ ngon và sâu giấc hơn. Một số sản phẩm còn cung cấp các vitamin, axit amin, khoáng chất tốt cho quá trình tăng trưởng ở trẻ. Tuy nhiên hiệu quả ngủ ngon còn tuỳ thuộc cơ địa từng trẻ.
Ngoài ra, việc lạm dụng siro ngủ ngon, bổ sung khi không cần thiết vẫn tiềm ẩn những tác dụng phụ. Như tác dụng an thần trong một số thảo dược, khi dùng trong thời gian dài có thể làm trẻ lờ đờ, mệt mỏi… Hay nó có thể làm lu mờ, bỏ sót các bệnh lý khiến trẻ khó ngủ.
Một số loại thuốc an thần (Vallergan, Phenergan…) chỉ nên dùng cho trẻ > 2 tuổi và dưới sự giám sát của bác sĩ vì nó có thể gây tác dụng phụ như cáu kỉnh, hiếu động thái quá, buồn ngủ ban ngày ở một số bé.
3/ Những lưu ý khi cho cho trẻ sơ sinh dùng siro ngủ ngon
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), không sử dụng các sản phẩm dược phẩm có tinh an thần cho trẻ nhỏ, nhất là với trẻ < 2 tuổi. Vì thế, trước khi dùng siro ngủ ngon cho trẻ thì mẹ cần tham khảo ý kiến của Bác sĩ, chuyên viên y tế để có giải pháp phù hợp và an toàn nhất với con.
Bên cạnh đó, có một số điểm mà mẹ nên lưu ý là với trẻ < 3 tháng, hiện tượng ngủ ngày cày đêm, dễ tỉnh giấc, ngủ không được sâu giấc là hiện tượng sinh lý bình thường, do quá trình tiết melatonin – hormon giấc ngủ – trong cơ thể trẻ chưa đi vào chu kỳ ổn định. Bé chưa nhận biết được ngày và đêm, khi nào là lúc nên đi ngủ hay thức giấc. Ba mẹ hãy cố gắng “nương” theo giờ ngủ của trẻ trong giai đoạn này nhé!
Sau đó, khi con được 3, 4 tháng tuổi thì mẹ nên bắt đầu rèn thói quen ngủ cho trẻ. Vì đây chính là lúc quá trình tiết melatonin đã bắt đầu đi vào chu kỳ ổn định.
Nếu sau giai đoạn này trẻ vẫn gặp nhiều khó khăn trong việc ngủ thì mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung melatoin hay các loại siro ngủ ngon cho con. Cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thành phần an toàn, sử dụng đúng liều lượng và thời gian. Đồng thời không quên kết hợp cùng việc thay đổi lối sống và vệ sinh giấc ngủ.
Melatoin là một hormon được tuyến tùng sản sinh tự nhiên khi trời tối. Melatonin tăng lên và lưu thông trong máu như một tín hiệu thông báo tới các cơ quan trong cơ thể đã đến giờ đi ngủ. Bác sĩ có thể kê đơn melatonin nếu trẻ gặp vấn đề kéo dài về giấc ngủ, khó ngủ.
Các nghiên cứu cho thấy, bổ sung melatonin giúp cơ thể dễ ngủ, ngủ ngon sâu giấc hơn, hình thành lại nhịp sinh học ngày đêm. Hiệu quá nhanh ngay từ những ngày đầu sử dụng và an toàn, không gây lệ thuộc hay ảnh hưởng tới hệ thần kinh.
Ở trẻ nhỏ, melatonin tinh khiết, dạng siro nhỏ giọt sẽ là sự lựa chọn hiệu quả, an toàn và dễ sử dụng.
Mong rằng những chia sẻ trên đây đã giúp mẹ giải đáp được băn khoăn có nên cho trẻ sơ sinh uống siro ngủ ngon, hiểu hơn về chúng và biết cách bổ sung sao cho đúng cách, an toàn hơn. Nếu còn điều gì băn khoăn, mẹ có thể để lại câu hỏi trong phần bình luận hoặc inbox tới Facebook/ Zalo để dược sĩ Buona có thể hỗ trợ nhé!
Tài liệu tham khảo:
- https://raisingchildren.net.au/toddlers/sleep/sleep-problems/sleep-medicines
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
