5 cách tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa tự nhiên, hiệu quả

Làm sao để tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa luôn là một trong những điều mà mẹ quan tâm hàng đầu với mong muốn con phát triển toàn diện nhất về thể chất và trí tuệ. Tìm hiểu cách để tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả thông qua bài viết sau đây!

1/ Những cách tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa

Thực hiện các phương pháp, cách tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, ngay cả trong những ngày thời tiết thay đổi dễ gây ra tác hại không tốt cho cơ thể. Sở dĩ đây là một vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm là do đối với trẻ nhỏ, sức đề kháng còn yếu và hệ miễn dịch cũng chưa hoàn thiện nên khi giao mùa dễ bị các loại vi khuẩn, virus tấn công, gây bệnh khiến sức khỏe của trẻ giảm sút, không thể phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ toàn diện được.

Để khắc phục điều này, mẹ có thể tham khảo một số cách tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ như sau:

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ

Thực đơn ăn uống hàng ngày không chỉ cung cấp năng lượng cho trẻ mà còn hỗ trợ quá trình tăng cường sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa một cách hiệu quả và an toàn. Mẹ cần đảm bảo nguồn dinh dưỡng thông qua chế độ ăn của trẻ. Tùy thuộc vào từng độ tuổi sẽ có những cách thức khác nhau, ví dụ:

+ Trẻ sơ sinh: duy trì thói quen bú sữa mẹ ít nhất là trong khoảng 6 tháng đầu. Sữa mẹ rất lành tính, an toàn và chứa các kháng thể giúp trẻ tăng cường sức đề kháng ngay từ khi mới chào đời. Ngoài ra, sữa mẹ cũng chứa đủ các vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng cần thiết để giúp trẻ phát triển trí thông minh toàn diện, thể chất vượt trội. Trẻ bú sữa mẹ sẽ ngăn ngừa được các bệnh lý về hệ tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy; dị ứng, viêm phổi …

+ Trẻ từ 6 tháng trở lên: Mẹ vẫn có thể tiếp tục bổ sung sữa mẹ cho trẻ trong khoảng thời gian này nếu lượng sữa mẹ vẫn dồi dào. Còn đối với giai đoạn trẻ bắt đầu chuyển sang chế độ ăn dặm, mẹ cần chú ý cung cấp đủ và cân bằng 4 nhóm dinh dưỡng chính: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Đặc biệt, cung cấp cho trẻ vitamin C bởi đây là loại vitamin có tác dụng tuyệt vời trong việc cung cấp, tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa, ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh về đường hô hấp. Những thực phẩm giàu vitamin C: quả cam, quýt, bưởi… 

tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa

Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất cũng giúp trẻ tăng cường sức đề kháng hiệu quả

Đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho trẻ

Thực tế rằng hệ miễn dịch của trẻ sẽ bị suy yếu nhất trong khi giao mùa hay giai đoạn bình thường nếu trẻ không được ngủ đủ giấc. Khi ngủ là lúc cơ thể của trẻ được nghỉ ngơi, thư giãn, lấy lại tinh thần, năng lượng sau một ngày dài và cũng là để các tế bào phát triển tốt nhất. Chính vì vậy, để trẻ luôn có sức khỏe và tinh thần sảng khoái nhất và tăng sức đề kháng một cách tự nhiên mẹ nên chú ý đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho trẻ.

Ngủ đủ giấc: đối với trẻ sơ sinh là từ 18 đến 20 giờ/ ngày; trẻ 6 tháng đến 1 tuổi: từ 10 đến 12 tiếng/ ngày và trẻ 2-3 tuổi cần khoảng 10 tiếng. Bên cạnh ngủ đủ giấc, mẹ cũng cần chú ý tạo không gian thoải mái, thoáng mát, yên tĩnh để trẻ có thể ngủ được sâu và ngon giấc nhất.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Đây được xem như một cách phổ biến để tăng sức đề kháng hiệu quả cho trẻ khi giao mùa. Khi thời tiết giao mùa, đối với những cơ thể nhạy cảm hoặc có sức đề kháng yếu, vi khuẩn và virus sẽ có nhiều điều kiện thuận lợi để tấn công và gây ra những bệnh về đường hô hấp cho trẻ. Do chúng có thể tồn tại ở khắp mọi nơi, tồn tại những nguy cơ gây bệnh nên mẹ cần giữ vệ sinh cho trẻ sạch sẽ. Thường xuyên rửa tay, tắm rửa và thay quần áo hàng ngày.

Cần rửa tay sát khuẩn trước và sau khi ăn hoặc vừa đi ra ngoài, sau khi vui chơi và tiếp xúc với nhiều người. Mẹ có thể giải thích và hướng dẫn cho trẻ nhằm giúp trẻ hiểu, nâng cao ý thức giữ vệ sinh và bảo vệ sức khỏe của mình hơn.

tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa

Bảo vệ sức khỏe cho trẻ thông qua việc ý thức rửa tay trước và sau khi ăn

Giữ ấm cho cơ thể

Đối với những ngày thời tiết đột ngột chuyển lạnh, giao mùa thì mẹ nên chú ý mặc ấm cho trẻ mỗi khi ra ngoài, đặc biệt là những bộ phận như cổ, ngực, lòng bàn tay, chân… Điều này sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các triệu chứng: ho, hắt hơi sổ mũi, sốt, … thường gặp phổ biến ở trẻ trong thời điểm này.

Chú ý giữ ấm vừa đủ, không nên mặc quá nhiều lớp bởi có thể khiến trẻ toát mồ hôi và thấm ngược trở lại vào cơ thể trẻ gây ra cảm lạnh.

Thực hiện đúng lịch tiêm phòng

Tiêm phòng cho trẻ nhỏ chính là một giải pháp ngăn ngừa và phòng chống các bệnh lý thường gặp ở trẻ nhỏ. Mỗi em bé sẽ có một lịch tiêm cụ thể theo thời gian nên mẹ cần chú ý để đưa trẻ đi tiêm đúng lịch hẹn nhằm giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

2/ Vì sao cần tăng đề kháng cho bé trong giai đoạn giao mùa

Việc tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa là một việc vô cùng cần thiết, có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ bởi những nguyên nhân sau đây:

Do sức đề kháng của trẻ còn yếu

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng còn yếu nên chưa thể thích ứng kịp thời đối với điều kiện thời tiết thay đổi nhanh chóng, đột ngột. Đặc biệt, tại Việt Nam, thời tiết từ lạnh chuyển sang nóng và ngược lại sẽ tạo điều kiện rất thích hợp cho vi khuẩn và virus tấn công gây ra những bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa cho cơ thể.

Do các tác nhân gây bệnh

Các tác nhân gây bệnh luôn luôn tồn tại và tiềm tàng ở xung quanh chúng ta. Ví dụ như: khói bụi, bụi bẩn, môi trường, khí hậu, thời tiết … đều có thể trở thành nguyên nhân dẫn đến những bệnh về đường hô hấp cho trẻ nhỏ.

Chính vì vậy mà trong những ngày giao mùa, mẹ cần chú ý giữ gìn sức khỏe cho trẻ nếu không trẻ sẽ rất dễ bị ốm, viêm mũi dị ứng, hen phế quản…

Việc tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa thực sự là rất cần thiết để trẻ có sức khỏe tốt, phát triển khỏe mạnh một cách toàn diện. Để làm được điều này, mẹ có thể cho trẻ sử dụng Difesa – siro tăng đề kháng, hỗ trợ miễn dịch nhờ thành phần từ các nguyên liệu tự nhiên như: keo ong, cúc tím … nhằm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe của trẻ tốt nhất, đặc biệt là trong khoảng thời gian giao mùa. Sản phẩm là hàng nội địa Italy, đã được chứng minh lâm sàng là an toàn và hiệu quả đối với trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên.

 

Difesa có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ trẻ phục hồi tốt nhất sau thời gian ốm hoặc uống nhiều kháng sinh

Mong rằng bài viết về tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa đã giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích trong quá trình hỗ trợ trẻ nhỏ phát triển vượt trội. Khi còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại gọi đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn và giải đáp miễn phí!

Để lại phản hồi

chat zalo Gọi hotline