Trẻ em bị nhức mỏi chân tay khiến các mẹ vô cùng lo lắng khi không biết trẻ đang gặp vấn đề nào và có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ hay không. Cùng đi tìm câu trả lời và cách xử lý hiệu quả khi trẻ gặp tình trạng trên qua bài viết sau đây.
1/ Tình trạng trẻ em bị nhức mỏi chân tay
Trẻ em bị nhức mỏi chân tay là tình trạng trẻ cảm thấy đau ở cẳng chân, tay hoặc tại lòng bàn chân, tay hay bất cứ chỗ xương chân, tay nào của cơ thể. Một số trường hợp có thể nhanh chóng kết thúc tuy nhiên bên cạnh đó cũng có nhiều trẻ cảm thấy đau nhức liên hồi và càng ngày càng có dấu hiệu tăng dần lên.
Thực tế đã cho thấy rằng, ở bất cứ độ tuổi nào cũng có thể gặp tình trạng đau nhức mỏi chân tay nhưng có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, có thể do sinh lý hoặc bệnh lý. Nếu tình trạng này kéo dài, không chấm dứt thì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình học tập, sinh hoạt của trẻ, nghiêm trọng hơn là cản trở quá trình phát triển toàn diện về thể chất của trẻ sau này. Vì vậy, mẹ cần quan sát kỹ trẻ để có những phương pháp điều trị kịp thời và an toàn cho trẻ.
Trẻ bị đau tay hoặc chân thường do rất nhiều nguyên nhân gây ra bao gồm cả nguyên nhân sinh lý và bệnh lý
2/ Nguyên nhân khiến trẻ bị nhức mỏi chân tay
Một số nguyên nhân khiến trẻ em bị nhức mỏi chân tay có thể được kể đến như sau:
Trẻ đau tăng trưởng
Đau tăng trưởng là hiện tượng sinh lý xảy ra khi trẻ đang trong giai đoạn phát triển xương của mình để sở hữu chiều cao vượt trội. Việc xương phát triển nhanh chóng khiến cơ thể của trẻ chưa thể thích nghi ngay được sẽ dẫn đến tình trạng chân tay dễ bị đau nhức, tê mỏi và khó chịu.
Những trẻ đau tăng trưởng thường có cảm giác đau nhức mỏi chân tay vào ban đêm bởi đây là thời điểm vàng để xương phát triển nhanh chóng nhất. Lúc này, nếu cơ thể của trẻ không được cung cấp đầy đủ canxi hay còn gọi là thiếu canxi thì tình trạng đau nhức này sẽ diễn ra nhiều và dai dẳng hơn. Không phải ngẫu nhiên mà việc bổ sung canxi cho các bé thường được khuyến khích trong quá trình phát triển xương, tăng chiều cao toàn diện.
Độ tuổi mà trẻ bị đau tăng trưởng thường là từ 3 đến 6 tuổi và 8 đến 12 tuổi. Trẻ sẽ có cảm giác đau tại bắp chân, trước đùi … và ở cả 2 chân.
Trẻ gặp chấn thương
Một nguyên nhân cũng khiến trẻ em bị nhức mỏi chân tay đó là trẻ gặp chấn thương trong quá trình sinh hoạt hàng ngày. Khi chân tay của trẻ va chạm vào những vật cứng hơn, các vết thâm tím sẽ xuất hiện và khiến trẻ bị đau nhức. Tình trạng này sẽ nhanh chóng kết thúc sau vài ngày nếu vết thương không hở, không nhiễm trùng.
Trẻ va chân vào vật cứng hoặc ngã trong quá trình vận động cũng khiến tình trạng đau nhức xương xảy ra
Trẻ vận động quá nhiều
Rất nhiều trẻ vận động nhiều, đi bộ với quãng đường dài, chạy nhảy và leo trèo … có thể khiến cơ tại vùng chân bị căng ra dẫn tới nhức mỏi. Những cơn đau này sẽ hết sau vài ngày nên mẹ không cần phải quá lo lắng.
Trẻ gặp một số bệnh lý về xương khớp
Bên cạnh những nguyên nhân đã kể đến ở trên, đau nhức mỏi chân tay có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý về xương khớp như:
+ Bệnh nhược cơ: nhức mỏi kéo dài kèm theo hiện tượng sụp mí mắt.
+ Bệnh viêm khớp: đặc điểm là hay đau chân tay, vùng thắt lưng, xương chậu khi ngồi lâu, thời tiết thay đổi …
3/ Cần làm gì khi bé hay bị nhức mỏi chân tay
Để điều trị việc trẻ em bị nhức mỏi chân tay, mẹ có thể thực hiện theo những cách sau đây:
Massage chân cho trẻ
Việc massage chân cho trẻ sẽ có tác dụng làm giảm các triệu chứng nhức mỏi nhanh chóng. Mẹ có thể nhẹ nhàng massage hoặc chườm ấm chân cho trẻ nhằm giúp cho lượng máu lưu thông tốt hơn để giảm các cơn đau khiến trẻ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi.
Giữ tinh thần thoải mái cho trẻ
Hãy cố gắng làm mọi cách để trẻ quên đi cơn đau của mình. Mẹ nên thử bằng cách tâm sự với trẻ, đọc truyện giúp trẻ phân tâm, không tập trung, chú ý vào việc chân tay của mình đang bị nhức hay mỏi nữa.
Nhắc trẻ không nên vận động nhiều vào ban ngày
Khi thấy trẻ em bị nhức mỏi chân tay, mẹ nên giải thích và khuyên trẻ không nên vận động, chạy nhảy nhanh, mạnh hay quá nhiều vào ban ngày để giảm bớt những cơn đau nhức, mỏi, căng cơ khi về đêm. Điều này cũng có ích trong quá trình thúc đẩy cơ xương của trẻ phát triển tốt nhất, tránh những chấn thương gây nguy hiểm cho trẻ.
Chế độ dinh dưỡng
Trẻ cần được bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình tăng trưởng và phục hồi. Những chất dinh dưỡng bao gồm: vitamin A, B, C, D cùng khoáng chất thiết yếu như canxi, kẽm, sắt trong các thực phẩm như thịt, cá, rau xanh, hoa quả … sẽ giúp cho trẻ có nhiều năng lượng cũng như phát triển một cách toàn diện nhất.
Ngoài ra, mẹ nên cho trẻ sử dụng Canxi Cafir D3 với thành phần từ nấm sữa Kefir, Canxi và vitamin D3 có tác dụng tăng cường quá trình hấp thụ canxi cho trẻ hiệu quả, hỗ trợ hệ thống xương phát triển chắc khỏe, giảm thiểu nguy cơ đau xương, nhức mỏi chân tay và còi xương ở trẻ nhỏ. Được sản xuất 100% từ Italy với công nghệ độc đáo, sản phẩm dạng gói đơn liều tiện dụng rất thích hợp và an toàn trong việc bảo vệ hệ thống xương khớp ở trẻ từ 1 tuổi trở lên.
Canxi Cafir D3 với mùi vị thơm ngon có tác dụng bổ sung canxi hiệu quả giúp trẻ không còn cảm giác nhức mỏi chân tay trong quá trình tăng trưởng
Mong rằng bài viết trẻ em bị nhức mỏi chân tay đã giải đáp các thắc mắc của bạn trong quá trình chăm sóc trẻ nhỏ phát triển toàn diện. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào, đừng ngần ngại gọi ngay đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn và giải đáp trong thời gian sớm nhất.
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
