Trẻ em có được uống vitamin e không? Liều lượng bao nhiêu là đủ?

Vấn đề trẻ em có được uống vitamin E không luôn khiến các bậc phụ huynh nhức đầu bởi không biết loại dưỡng chất này có thực sự tốt cho sự phát triển của trẻ hay không. Cùng đi tìm câu trả lời và những vấn đề xung quanh việc bổ sung vitamin E cho bé thông qua bài viết sau đây!

1/ Trẻ em có được uống vitamin E không?

Giải đáp trẻ em có được uống vitamin E không thì câu trả lời là CÓ vì vitamin E có thể giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, hoàn thiện sức đề kháng, hỗ trợ làn da khỏe và đôi mắt sáng, tinh tường. Vitamin E có thể chỉ cần cung cấp qua những thực phẩm hàng ngày tuy nhiên trong trường hợp cơ thể trẻ thiếu quá nhiều vitamin E, bác sĩ sẽ chỉ định trẻ uống vitamin E trong trường hợp cần thiết.

Vitamin E là một hợp chất hòa tan trong chất béo, đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể trong việc chuyển hóa các dưỡng chất, hỗ trợ để cơ thể hấp thu các chất khác một cách tốt nhất. Đối với trẻ nhỏ, vitamin E có tác dụng làm tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại những loại virus, vi khuẩn gây bệnh hiệu quả. Điều này sẽ hỗ trợ trẻ tăng cường sức đề kháng, ăn ngon, ngủ tốt, tăng cân và phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

Bên cạnh đó, vitamin E còn được biết đến như một chất chống oxy hóa hiệu quả, bảo vệ tế bào trong đó phải kể đến làn da, ngăn chặn quá trình lão hóa sớm đồng thời giảm thiểu quá trình suy thoái thị lực, thoái hóa điểm vàng nhằm bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.

Cùng với khả năng chống nhiễm trùng, tăng cường sức đề kháng hiệu quả của mình, vitamin E thực sự rất cần thiết đối với trẻ nhỏ. Mẹ nên cho trẻ uống vitamin E khi cơ thể đang thiếu dưỡng chất này để giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn.

Với đặc tính chống oxy hóa, vitamin E còn được biết đến với khả năng ổn định, tăng sinh khả dụng của DHA gấp 1,4 lần. Nếu đang muốn bổ sung cả vitamin E và DHA cho bé, mẹ có thể tham khảo sản phẩm Buonavit D3 Forte của hãng Buona (Italy) này.

trẻ em có được uống vitamin e không

Trẻ hoàn toàn có thể uống được vitamin E tuy nhiên cần thực hiện đúng theo chỉ định của bác sĩ

2/ Liều lượng trẻ uống vitamin e bao nhiêu là đủ

Bên cạnh trẻ em có được uống vitamin E hay không thì liều lượng được sử dụng cho trẻ nhỏ cũng được rất nhiều người quan tâm và tìm hiểu. Liều lượng vitamin E cần để cung cấp cho bé sẽ phụ thuộc vào độ tuổi cũng như thể trạng của bé tại thời điểm đó. Cụ thể:

– Trẻ mới sinh đến 6 tháng tuổi: cần 6 IU/ ngày.

– Trẻ từ 7 tháng đến 1 tuổi: cần 6,5 IU/ ngày.

– Trẻ từ 1 tuổi đến 3 tuổi: cần 9 IU/ ngày.

– Trẻ từ 4 tuổi đến 8 tuổi: cần 10,5 IU/ ngày.

Mẹ cần đảm bảo lượng vitamin E cho con trong khoảng trên để giúp con phát triển một cách toàn diện. Thực tế đã cho thấy rằng, có nhiều trẻ em không được cung cấp đầy đủ lượng vitamin E thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó cũng có rất nhiều trường hợp sử dụng vitamin E quá liều có thể dẫn đến một số tác dụng phụ sau: mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn, người nổi mẩn đỏ. Nghiêm trọng hơn có thể là đau bụng, đi ngoài, rối loạn tiêu hóa, choáng váng, … Lúc này, mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời. 

Nếu mẹ còn băn khoăn trong việc lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin E cho trẻ với liều lượng phù hợp, có thể tham khảo thêm sản phẩm vitamin tổng hợp Buonavit Baby – hàm lượng từng thành phần vitamin E, D3, A, B1, B2,… đã được tính toán phù hợp với nhu cầu của trẻ ngay từ giai đoạn sơ sinh.

3/ Các cách bổ sung vitamin e cho trẻ

Để vấn đề trẻ em có được uống vitamin E không không còn là nỗi băn khoăn thì các bậc phụ huynh có thể chú ý đến một số cách bổ sung vitamin E cho trẻ hiệu quả như sau:

Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin E cho trẻ

Mẹ có thể cho bé ăn các thực phẩm chứa hàm lượng vitamin E dồi dào cho trẻ như: hạnh nhân, hạt hướng dương, đậu phộng, quả kiwi, bông cải xanh, … Những loại thực phẩm này thường cứng, khó nhai nuốt, tiềm ẩn nguy cơ gây nghẹn cho trẻ nhỏ nên mẹ cần xay nhuyễn chúng trước khi cho trẻ ăn. Ngoài ra, mẹ cũng nên cho trẻ ăn đầy đủ các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất để cung cấp đầy đủ nhất chất dinh dưỡng trong toàn bộ quá trình phát triển của trẻ.

thực phẩm chứa vitamin

Tăng cường hiệu quả qua các loại thực phẩm chứa vitamin E

Cho bé uống các sản phẩm chứa vitamin E

Đây cũng được xem như một cách  bổ sung vitamin E cho trẻ được nhiều gia đình quan tâm. Tuy nhiên, việc cho trẻ uống các sản phẩm bổ sung cần được sự thăm khám và chỉ định của bác sĩ chuyên môn để tránh gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. Mẹ có thể tham khảo thêm các loại vitamin tổng hợp cho bé chứa thành phần vitamin E này.

Bôi vitamin E

Rất nhiều gia đình bôi vitamin E cho trẻ sơ sinh để giúp bảo vệ làn da của trẻ hiệu quả. Các loại kem dưỡng ẩm chứa vitamin E sẽ hỗ trợ con tăng cường độ ẩm để chống lại những yếu tố làm khô da, cải thiện làn da của con trở nên mềm mại, khỏe mạnh hơn.

4/ Những lưu ý khi cho trẻ uống vitamin E

Trẻ em có được uống vitamin E không sẽ không đáng lo ngại khi mẹ lưu ý những đặc điểm sau trong quá trình cho trẻ sử dụng vitamin E:

– Cần cho bé sử dụng đúng liều lượng bởi khi khi xảy ra tình trạng dư thừa vitamin E không những vitamin E không thể phát huy được tác dụng mà còn gây triệt tiêu các chất chống oxy hóa, ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào. Nghiêm trọng hơn cả khi sử dụng vitamin E bừa bãi trong thời gian dài đó là dẫn đến tình trạng đột quỵ, thậm chí tử vong.

– Cách tốt nhất để không cần bận tâm trẻ em có được uống vitamin E không  đó là thông qua đường ăn uống. Mẹ nên chú ý những thực phẩm giàu vitamin E và được chế biến an toàn, đảm bảo vệ sinh, an toàn, chất lượng.

– Vì vitamin E là vitamin tan trong dầu mỡ nên muốn hấp thụ được vitamin E tốt nhất thì cần có một lượng mỡ nhất định trong mỗi khẩu phần ăn. Cụ thể, mẹ có thể cho bé ăn các món xào thay vì luộc để giúp bé hấp thụ vitamin E tốt hơn.

– Nếu sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin E thì mẹ cần tham khảo ý kiến các bác sĩ chuyên môn để có giải pháp đúng đắn nhất, tránh trường hợp tự ý bổ sung để gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

trẻ em có được uống vitamin e không

Đưa trẻ đến bác sĩ thăm khám để có những cách bổ sung vitamin E cho trẻ phù hợp nhất

– Mua các sản phẩm bổ sung vitamin E tại những địa chỉ uy tín, sản phẩm cần có ngày tháng sản xuất, hạn sử dụng rõ ràng. Tuyệt đối không cho bé sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ hoặc có hiện tượng hỏng.

Hy vọng bài viết về trẻ em có được uống vitamin E không đã giúp các bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về vấn đề nan giải này. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ đến hotline 0974.402.860 để được giải đáp miễn phí!

Để lại phản hồi

chat zalo Gọi hotline