Trẻ mấy tháng ăn được tôm? Cách chế biến các món tôm khi ăn dặm

Các mẹ thường băn khoăn không viết trẻ mấy tháng ăn được tôm khi bắt đầu ăn dặm? Tôm rất giàu dinh dưỡng, nhưng thuộc nhóm thực phẩm tanh nên nhiều người băn khoăn không biết con mình đã đến tuổi ăn được tôm hay chưa. Ăn tôm không chỉ giúp trẻ phát triển trí não, tăng chiều cao mà còn giúp xương chắc khỏe. Do đó, đây chắc chắn là thực phẩm mẹ nên cho bé ăn nhưng cần xác định đúng thời điểm nên bổ sung cho con.

1/ Trẻ mấy tháng ăn được tôm?

Theo các chuyên gia, trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên có thể ăn được tôm. Thồng thường, các bé từ 6 tháng tuổi đã có thể bước vào giai đoạn ăn dặm với các thực phẩm chủ yếu là cháo, bột, rau, củ quả… Chính vì tôm có nhiều đạm, thường gây dị ứng nên để tốt nhất cho con, mẹ hãy cho bé tập ăn tôm khi con bước sang tháng thứ 7.

trẻ mấy tháng ăn được tôm

Ngoài lưu ý về việc trẻ mấy tháng ăn được tôm thịt, các ba mẹ cũng cần ghi nhớ rằng, liều lượng tôm mà bé nên ăn sẽ phụ thuộc vào tháng tuổi của con. Chi tiết như sau:

  • 7-12 tháng: Nên ăn khoảng 20-30g tôm mỗi bữa, 3-4 bữa 1 tuần
  • 1-3 tuổi: Nên ăn khoảng 30-40g tôm mỗi bữa, 3-4 bữa 1 tuần
  • Trẻ 4 tuổi trở đi: Nên ăn khoảng 50-60g tôm mỗi bữa, ngày ăn 1-2 bữa

2/ Ăn tôm có tốt cho bé không

Nhiều ba mẹ liên tục tìm hiểu trẻ mấy tháng ăn được tôm cua cá nói chung, nhưng chưa thực sự hiểu rõ tôm có tốt cho bé không. Về cơ bản, tôm là nguồn canxi dồi dào, rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Đáng chú ý, tôm còn cung cấp lượng protein nhiều hơn các loại thịt gia cầm khác. Bởi vậy, ăn tôm rất tốt cho bé, với hàng loạt giá trị dinh dưỡng như:

tôm có giàu dinh dưỡng không

  • Giàu vitamin A, D – rất cần thiết cho sự phát triển xương, hỗ trợ tiêu hóa và chức năng đường ruột cho bé
  • Chứa nhiều Selen – có thể giúp tăng cường sức khỏe hệ tim mạch. Không những thế, selen trong tôm còn có khả năng ngăn ngừa nhiều loại bệnh ung thư thường gặp ở trẻ em.
  • Giàu canxi: Hỗ trợ xương chắc khỏe, góp phần giúp phát triển chiều cao

Biết rằng ăn tôm tốt cho bé, nhưng ba mẹ cũng không nên vì thế mà bổ sung thật nhiều tôm cho bé. Khi con mới tập ăn tôm, hãy cho bé ăn một ít tôm và cần lưu ý bổ sung theo đúng liều lượng được khuyến nghị.

3/ Cách chế biến tôm cho bé ăn dặm

Chế biến tôm như thế nào để cho bé ăn dặm? Đây cũng là điều mà ba mẹ cần quan tâm bên cạnh việc trẻ mấy tháng ăn được tôm. Trong tôm chưa chế biến có nhiều ký sinh trùng có thể khiến bé bị nhiễm khuẩn gây ra những vấn đề về đường ruột. Bởi vậy, ba mẹ cần chế biến tôm đúng cách để đem lại những lợi ích sức khỏe và đảm bảo an toàn cho con.

trẻ mấy tháng ăn được tôm

Chế biến tôm đúng cách cho bé

Tôm cần được làm sạch và chế biến kỹ để tạo nên món ăn an toàn và ngon miệng cho bé. Tuy theo từng độ tuổi của bé, mà ba mẹ có thể chế biến tôm theo những cách khác nhau.

  • Trẻ đang ăn dặm ở giai đoạn cháo và bột: Xay nhuyễn tôm nấu cùng cháo hoặc bột. Chú ý khi chế biến, cần rửa sạch, bóc vỏ tôm, bỏ sợi chỉ đen
  • Trẻ từ 3 tuổi trở lên: Có thể cho bé ăn tôm cùng mì, cháo, miến dưới dạng luộc, rang hoặc hấp đều được

chế biến tôm đúng cách

Khi chế biến tôm cho trẻ, điều quan trọng nhất cần ghi nhớ là phải sơ chế tôm sạch sẽ và nấu chín kỹ. Nếu không, bé có thể sẽ gặp phải vấn đề về tiêu hóa khi ăn tôm.

Lưu ý quan trọng khi cho trẻ ăn tôm

Ngoài thắc mắc trẻ mấy tháng tuổi ăn được tôm, có lẽ nhiều ba mẹ còn băn khoăn ăn tôm như thế nào để con có được những lợi ích tốt nhất của thực phẩm giàu dinh dưỡng này. Bạn có thể tham khảo những lưu ý quan trọng dưới đây khi cho trẻ ăn tôm.

  • Không cho trẻ ăn tôm không tươi vì nguy cơ bị ngộ độc khá cao
  • Cho bé ăn tôm tối đa 3-4 bữa 1 tuần việc ăn quá nhiều sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng
  • Trong lúc chế biến, cần bỏ phần chỉ đen ở đầu tôm sạch sẽ vì đây là phần có thể chứa ký sinh trùng
  • Bổ sung thêm nhiều nước cho trẻ ăn được tôm để con tiêu hóa tốt hơn
  • Nên cho bé ăn tôm vào khoảng buổi trưa để con hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn

trẻ mấy tháng ăn được tôm

  • Không nên cho bé ăn trái cây giàu vitamin C khi vừa ăn tôm xong. Điều này có thể dẫn đến ngộ độc hoặc thậm chí đe dọa tính mạng của con
  • Hạn chế cho trẻ ăn tôm chiên vì món tôm chứa nhiều dầu mỡ đã bị suy giảm nhiều dinh dưỡng, do đó không thật sự tốt cho sức khỏe của trẻ
  • Nên cho dùng thử một ít tôm trước để xem phản ứng vì nhiều trường hợp trẻ bị dị ứng hải sản có thể gặp phải những tình trạng nguy hiểm

Như vậy, bạn có biết được trẻ mấy tháng ăn được tôm, qua đó cho bé ăn tôm đúng thời điểm nhằm đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe con. Điều quan trọng là bạn cần chế biến tôm sạch sẽ và nấu chín kỹ để con ăn ngon miệng mà không gặp phải những vấn đề về hệ tiêu hóa và đường ruột. Qua những thông tin trên, hy vọng ba mẹ đã hiểu được nên cho trẻ em mấy tháng ăn tôm và chú ý một số điều quan trọng để bổ sung dinh dưỡng từ tôm một cách an toàn cho bé.

Để lại phản hồi

chat zalo Gọi hotline