Viên c sủi có uống lạnh được không? Nhiều người thường xuyên có thói quen uống c sủi bằng nước lạnh vì cảm thấy ngon và mát hơn, nhất là trong những ngày hè nắng nóng như thế này. Viên c sủi là một loại viên uống thường xuyên được sử dụng khi cơ thể thấy mệt mỏi và cần tăng sức đề kháng. Vậy việc uống C sủi với nước lạnh có phải là cách sử dụng đúng không? Cùng tham khảo những thông tin hữu ích ở bài viết dưới đây.
1/ Viên c sủi có uống lạnh được không?
Không chỉ người lớn mà trẻ em cũng thường được ba mẹ chuẩn bị cho những cốc c sủi bằng nước lạnh. Theo quan điểm của nhiều người, uống viên C sủi với nước đá sẽ mát và dễ uống hơn. Vậy viên c sủi có uống lạnh được không? Liệu có bị giảm chất lượng không?
Theo các chuyên gia, C sủi hoàn toàn có thể được uống bằng nước đá vì đây cũng giống như là một nước giải khát thông thường. Bởi vậy, bạn có thể yên tâm dùng nước lạnh để hòa tan viên sủi. Tuy nhiên, tốc độ hòa tan của viên C sẽ chậm hơn và có khi cũng không tan hoàn toàn so với lúc ở trong nhiệt độ ấm hoặc nhiệt độ thường.
Dẫu vậy, chất lượng của viên C sủi vẫn không bị ảnh hưởng cho dù bạn uống bằng nước lạnh hay nước ấm vì cơ thể vẫn có khả năng hấp thu được hết thuốc. Một điều quan trọng cần lưu ý là bạn nên pha thuốc với nhiều nước và khuấy tan, tránh sử dụng C sủi trong lúc đói vì sẽ làm tăng nồng độ axit dạ dày và có nguy cơ bị viêm dạ dày.
2/ Những lưu ý cần biết khi uống c sủi
Uống c sủi là một cách đơn giản để bổ sung vitamin C cho cơ thể nhằm nhận được những lợi ích tuyệt vời của loại vitamin này. Tuy nhiên, ngoài vấn đề uống viên c sủi có uống lạnh được không, bạn cũng cần quan tâm đến một số điều dưới đây để nhận được những lợi ích tốt nhất từ cách uống này.
Liều lượng dùng vitamin c sủi
Liều tối đa mà cơ thể có thể chấp nhận được được đối với vitamin C là 2000mg dành cho người trên 19 tuổi. Trong khi đó, giới hạn tối đa hàng ngày của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh là:
- Trẻ 1-3 tuổi: 400mg
- Trẻ 4-8 tuổi: 650mg
- Trẻ 9-13 tuổi: 1200mg
- Trẻ 14-18 tuổi: 1800mg
Tất nhiên vẫn có những trường hợp ngoại lệ sẽ sử dụng liều lượng vitamin C sủi khác nhau. Do đó, cần có sự tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng sao cho hợp lý.
Không nên uống viên c sủi quá nhiều
Biết rằng viên c sủi có uống lạnh được không, nhiều người đã hiển nhiên sử dụng viên C sủi như một thức uống giải nhiệt và giải khát trong những ngày hè nắng nóng thay cho nước lọc. Tuy nhiên việc dùng quá liều lượng như vậy có thể khiến cơ thể gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn như nóng trong và nổi mụn.
Thời điểm nên dùng viên c sủi
Bạn nên uống c sủi vào buổi sáng sau khi đã ăn no. Tránh trường hợp uống vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ bởi c sủi có thể kích thích nhẹ. Về cơ bản, thời điểm lý tưởng để bổ sung c sủi là trước 16h hàng ngày và nên uống sau khi ăn. Việc uống c sủi trong lúc đói có thể khiến kích thích axit dạ dày.
Đối tượng cần thận trọng khi dùng viên c sủi
Người bị cao huyết áp được khuyến cáo không sử dụng thuốc dạng sủi, trong đó có viên C sủi. Bởi lẽ, viên sủi bọt có chứa lượng lớn Natri nên sẽ gây tăng huyết áp. Người bị bệnh này nếu muốn sử dụng vitamin C sủi nên tham khảo các loại sản phẩm C sủi có chứa hàm lượng natri thấp để không làm trầm trọng thêm bệnh lý.
Đối với bệnh nhân bị sỏi thận, người bệnh không nên dùng quá 1 gam vitamin C mỗi ngày ngày. Việc sử dụng viên c sủi quá nhiều sẽ khiến các xét nghiệm cận lâm sàng bị ảnh hưởng.
Đối với viên sủi UPSA C hay viên calcium sadoz forte do có chứa thêm thành muối khoáng canxi 500 mg, ngoài lượng muối ăn được hình thành sau phản ứng sủi. Bởi vậy, người suy thận, những người kiêng ăn muối không nên dùng.
Một số lưu ý nhỏ khác
- Bạn nên hòa tan C sủi trong một cốc nước đun sôi để nguội sau đó mới thêm vài viên đá để uống nhằm tạo cảm giác mát lạnh và ngon miệng hơn
- Chú ý bảo quản kín phần còn lại của của lọ C sủi để tránh bị ẩm và mất tác dụng
- Sau khi uống các loại nước giải khát có gas, cần chú ý không nên dùng viên C sủi ngay
- Tuyệt đối không lạm dụng dùng C sủi như một loại thuốc bổ vì có thể bị sỏi thận vì nó tăng đào thải canxi qua đường tiết niệu
Bài viết trên đây đã giải thích thắc mắc viên c sủi có uống lạnh được không. Như đã đề cập, uống c sủi bằng nước đá giống như một nước giải khát thông thường nên bạn có thể sử dụng cách này để uống C sủi ngon miệng hơn. Khi sử dụng Vitamin C dạng sủi cần sử dụng đúng theo liều lượng được khuyến cáo để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn. Hy vọng một số thông tin hữu ích ở bài viết này sẽ giúp bạn sử dụng viên c sủi hợp lý và đúng cách hơn nhằm nhận lại những tác dụng tốt nhất.
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
