Omega-3 (DHA, EPA) từ vi tảo tuy là lựa chọn được đánh giá cao khi bổ sung cho trẻ vì ít nguy cơ dị ứng, là nguồn chất béo thực vật tự nhiên, lành mạnh. Vậy dầu tảo có gì khác dầu cá? có lợi ích đặc biệt nào khi bổ sung Omega 3 từ dầu tảo cho trẻ?
1. Omega-3 (DHA, EPA) từ vi tảo có gì khác so với dầu cá?
Omega là chất béo quan trọng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn mà cơ thể trẻ không tự tổng hợp được. Trong đó, có 3 loại axit béo quan trọng nhất trong gia đình Omega 3 là: DHA (axit docosahexaenoic), EPA (axit eicosapentaenoic) và ALA (axit alpha-linolenic). DHA và EPA thường được tìm thấy trong cá và tảo, ALA chủ yếu từ thực vật. Không chỉ mang lại tác động tích cực trên trí não, Omega-3 còn bảo vệ mắt, tốt cho tim mạch… của trẻ.
Trong giai đoạn sơ sinh, em bé có thể nhận Omega-3 từ sữa mẹ. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn của mẹ thiếu Omega-3 thì điều này không được đảm bảo. Đây cũng là lý do mà trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm bổ sung Omega-3, hay cụ thể là DHA cho bé.
Vậy Omega-3 từ vi tảo có gì khác với dầu cá?
Thực tế, sau khi tiêu thụ tảo, cá sẽ hấp thu Omega-3 và tích trữ trong cơ thể. Và ngoài Omega-3, các sản phẩm từ cá dễ có thêm các chất nhiễm độc như chì, thủy ngân. Chúng sẽ được loại bỏ trong quá trình sản xuất và còn chỉ còn hàm lượng ít trong giới hạn cho phép. Nên so với Omega-3 từ dầu cá, Omega-3 từ vi tảo sẽ là chất béo thực vật tự nhiên, lành mạnh và an toàn hơn cho bé.
2. Lợi ích khi bổ sung Omega-3 từ vi tảo cho trẻ nhỏ
Omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó mang tới nhiều lợi ích như:
- Hỗ trợ phát triển trí não, tăng tập trung, tăng cường trí nhớ, phát triển tư duy, tăng khả năng phối hợp tay, mắt.
- Cải thiện thị lực, bảo vệ mắt.
- Hỗ trợ điều trị trầm cảm, cải thiện tâm trạng.
- Thuyên giảm các triệu chứng tăng động giảm chú ý (ADHD), tâm thần phân liệt.
- Giảm triệu chứng bệnh vảy nến.
- Tăng nồng độ cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Việc bổ sung Omega-3 cho bé không gây hại nhưng cũng không cần thiết nếu bé đã ăn nhiều cá (cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích…) ít nhất 1 lần/tuần. Nếu chế độ ăn của bé ít cá, bạn nên bổ sung Omega-3 cho bé qua các sản phẩm bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ.
Hiện nay, các sản phẩm bổ sung Omega-3 phần lớn vẫn đến từ cá, do nguồn cung cấp phong phú, dễ khai thác, dễ sản xuất để cho ra tỷ lệ DHA : EPA tối ưu. Ba mẹ không nhất thiết phải chọn Omega-3 theo nguồn gốc là tảo hay cá, vì nó tốt hơn loại còn lại. Điều quan trọng là bé cần được bổ sung đủ Omega-3 cần thiết từ thực phẩm, hay các sản phẩm thực phẩm chức năng phù hợp lứa tuổi.
Ba mẹ có thể lựa chọn dầu tảo thay vì dầu cá, dựa trên các lý do:
- Khi trẻ bị ứng cá: mặc dù chưa có bằng chứng tin cậy cho thấy dầu cá có thể gây dị ứng theo cùng một kiểu như cá, nhưng khi trẻ đã từng bị dị ứng cá, ba mẹ vẫn nên thận trọng thậm chí tránh hoàn toàn dầu cá để hạn chế tối đa nguy cơ. Phản ứng dị ứng cá rất nghiêm trọng, thậm chí có thể gây tử vong nếu không được điều trị nhanh chóng.
- Giảm nguy cơ dị ứng: một số có thể bị ợ hơi, hôi miệng, ợ chua, buồn nôn, đi phân lỏng, phát ban, chảy máu cam… khi dùng dầu cá. Nên bổ sung dầu cá trong bữa ăn để hạn chế các tác dụng phụ khó chịu này. Nếu tình trạng không thuyên giảm, ba mẹ nên chuyển qua Omega-3 từ dầu tảo để cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ.
- Sở thích ăn chay.
- Sự bền vững, thân thiện với môi trường.
3. Buonavit D3 Forte – bổ sung Vitamin D3, DHA từ tảo… cho bé
Buonavit D3 Forte là sản phẩm chứa vitamin D3 kết hợp với DHA, Vitamin E và Acid Nervonic của hãng Buona – một trong những thương hiệu hàng đầu của Italy trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. DHA trong Buonavit D3 Forte được chiết xuất từ tảo Schizochytrium sp., với hàm lượng phù hợp 25mg DHA/liều 4 giọt dựa trên việc cân nhắc các nguồn bổ sung DHA khác có thể có từ thực phẩm, đảm bảo an toàn khi bổ sung thời gian dài cho bé.
+ Bổ sung vitamin D hàm lượng cao cho bé ( giọt tương đương 800UI).
+ Công thức độc đáo sử dụng hỗn hợp chất béo trung tính giàu beta palmitate Betapol 45 – được cấp bằng sáng chế tại Châu Âu, giúp tăng hấp thu canxi, giảm táo bón khi uống canxi.
+ Bổ sung thêm DHA, Vitamin E và Acid Nervonic hỗ trợ phát triển hệ thần kinh và trí não.
+ Vị siro không cay dễ uống.
Tại Italy và nhiều nước châu Âu, cha mẹ tin tưởng cho bé sử dụng Buonavit D3 Forte ngay từ khi những năm tháng đầu đời. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp tại Italy 100% và phân phối chính hãng tại Việt Nam theo quy định của Bộ Y tế.
Mong rằng bài viết đã giúp ba mẹ làm làm rõ điểm khác biệt của Omega-3 từ vi tảo và dầu cá, và có thêm kinh nghiệm trong việc lựa chọn sản phẩm bổ sung cho bé!
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
