Trẻ 1 tuổi uống sữa tươi được không là băn khoăn của rất nhiều bậc phụ huynh khi muốn bổ sung dưỡng chất thêm cho trẻ mỗi ngày. Sữa tươi không phải là nguồn dinh dưỡng phù hợp với tất cả các trẻ ở các độ tuổi khác nhau. Và việc dùng sữa tươi đúng cách là rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển tốt của bé. Vậy bé 1 tuổi uống sữa tươi được không? Câu trả lời sẽ có trong những thông tin dưới đây.
1/ Trẻ 1 tuổi uống sữa tươi được không?
1 tuổi uống sữa tươi được không? Chuyên gia cho biết trẻ từ 1 tuổi trở lên có thể dùng sữa tươi. Sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và photpho cao nên nếu trẻ dưới 1 tuổi uống sẽ có nguy cơ bị quá tải cho thận. Về lâu dài, bé có thể bị cao huyết áp, béo phì khi lớn lên. Bên cạnh đó, lượng đạm cao còn gây đầy bụng, khó tiêu và khiến trẻ chán ăn.
Các mẹ đang không biết trẻ 1 tuổi uống sữa tươi được không thì hãy nhớ rằng sữa tươi có ít sắt và nghèo vi lượng nên trẻ dưới 1 tuổi sử dụng sữa tươi sẽ có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt. Ngoài ra, sữa tươi còn khiến trẻ dưới 1 tuổi có nguy cơ gặp vấn đề về tiêu hóa.
Với các trẻ trên 1 tuổi, sữa tươi giàu chất đạm, canxi sẽ giúp trí não, cơ, xương và răng của bé phát triển chắc khỏe.
Tóm tắt một số lý do chính mà bé dưới 1 tuổi không nên uống sữa tươi:
- Lượng lactose có trong sữa có thể thúc đẩy sản sinh trực khuẩn của đại tràng
- Lượng đạm cao có trong sữa tươi sẽ khiến công suất của thận hoạt động tăng lên gấp 2 lần dẫn đến trẻ bị nóng trong, táo bón, mất nước, chán ăn và đầy bụng
- Trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi có thể làm tăng nguy cơ bị tăng huyết áp, tiểu đường khi lớn lên
- Trẻ đứng trước nguy cơ thiếu máu trong tương lai khi dùng sữa tươi làm nguồn dinh dưỡng chủ yếu vì hàm lượng sắt và vi lượng có trong sữa tươi rất thấp
Bé 1 tuổi uống sữa tươi được nhưng các mẹ cũng cần chú ý không nên cho bé uống sữa tươi ngay trước các bữa ăn chính mà cần cách khoảng 2 tiếng đồng hồ. Tốt nhất là cho bé uống sau bữa ăn chính khoảng 1-2 giờ.
2/ Nên cho bé uống bao nhiêu ml sữa tươi 1 ngày
Biết được trẻ 1 tuổi uống sữa tươi được không, vậy bạn nên cho bé uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày? Với các bé từ 1 tuổi trở lên đang tập uống sữa tươi, mẹ có thể cho bé uống khoảng 100ml đến 150 ml mỗi ngày. Với các trẻ trên 2 tuổi, mẹ có thể tăng liều lượng lên thành 200 đến 300 ml mỗi ngày. Ngoài ra nên cho bé uống xen kẽ sữa tươi và sữa công thức để con được bổ sung sắt, kẽm cùng những vi chất cần thiết khác tốt cho sức khỏe.
Đối với các trẻ từ 3 đến 6 tuổi, mẹ có thể bổ sung lượng sữa tươi nhiều hơn cho bé, khoảng 400 ml đến 500ml mỗi ngày. Bởi lẽ, đây là độ tuổi mà con đã có khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn. Mẹ có thể sử dụng các loại sữa như sữa bò tiệt trùng, sữa bột nguyên kem, sữa đậu nành cho bé ở độ tuổi này.
Xác định lượng thức uống để bổ sung cho bé là rất quan trọng. Ba mẹ không nên cho rằng càng cho bé uống nhiều sữa càng tốt mà còn phải phụ thuộc vào tình trạng cơ thể độ tuổi của từng bé. Nếu “ép” trẻ uống nhiều có thể dẫn đến những hiệu quả như bé béo phì, kén ăn thức ăn đặc, thiếu chất xơ gây táo bón.
3/ Lưu ý khi lựa chọn sữa tươi cho bé 1 tuổi
Bé 1 tuổi uống sữa tươi nào tốt? Đây chắc chắn là câu hỏi tiếp theo mà nhiều ba mẹ muốn biết bên cạnh vấn đề trẻ 1 tuổi uống sữa tươi được không. Một trong những nguyên tắc quan trọng nhất khi chọn sữa tươi cho bé 1 tuổi là chất lượng sữa phải phù hợp với nhu cầu phát triển của bé.
Ba mẹ nên lưu ý một số điều dưới đây để lựa chọn sữa tươi cho bé 1 tuổi phù hợp nhất.
- Nên chọn sữa nguyên kem, thay vì sữa tách béo (trừ khi có sự chỉ định của bác sĩ) bởi lẽ trẻ ở độ tuổi này đang cần chất béo để phát triển não bộ
- Mẹ nên chọn sữa không đường nếu trẻ đã đủ cân nặng để giảm bớt lượng đường hấp thu trong khẩu phần ăn của con. Nếu bé vô tình uống sữa có đường thì hãy súc miệng cho trẻ để tránh việc bị sâu răng
- Mẹ không nên cho bé uống sữa bò vắt trực tiếp vì sẽ không đảm bảo vệ sinh và có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiêu hóa
Nhìn chung, trẻ 1 tuổi uống sữa tươi được không thì câu trả lời là có. Ba mẹ có thể cho bé từ 1 tuổi trở lên uống sữa tươi nhưng không nên cho bé dưới 1 tuổi uống để tránh gây nên những vấn đề về tiêu hóa ở bé.
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
