Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Kinh nghiệm hay cho mẹ

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì là câu hỏi thường làm đau đầu bất cứ bậc phụ huynh nào có con thường xuyên gặp các vấn đề này. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần biết trẻ bị rối loạn tiêu hóa ở dạng nào để có cách xử trí kịp thời.

Buona – Chăm sóc sức khỏe khoa học cho trẻ ngay từ những tháng năm đầu đời theo tiêu chuẩn Châu Âu. Con trẻ lớn khôn từng ngày với một thân thể khỏe mạnh, tâm hồn vui tươi và trí tuệ thông thái.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để nhanh khỏi

Nhiều bà mẹ trăn trở không biết với tình trạng trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì. Bởi lẽ, nếu cho con ăn thực phẩm không nên ăn, có thể sẽ khiến tình trạng của con càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Việc trẻ bị rối loạn kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng, do vậy cha mẹ cần cẩn thận khi xây dựng chế độ ăn khoa học cho trẻ. Dưới đây là gợi ý về thực phẩm trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn, tùy theo từng lứa tuổi, các phụ huynh có thể tham khảo để chăm sóc tốt cho con.

+ Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi: Các mẹ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Sữa mẹ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, kháng thể giúp trẻ phát triển toàn diện và bảo vệ tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu chọn sữa công thức, mẹ nên mua những loại sữa mát để tránh gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa cho con. Đặc biệt, các mẹ nên cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc và thêm nhiều rau xanh trong bữa ăn cân bằng 4 nhóm chất của trẻ.

+ Trẻ từ 6-12 tháng tuổi: Ngoài việc bổ sung sữa mẹ, phụ huynh có thể bổ sung các thực phẩm như thịt, cá.. đồng thời chuyển từ nấu bột loãng sang dạng đặc cho bé ăn. Cần lưu ý rằng bữa ăn của trẻ chỉ nên có ít đường và chất béo, thay vào đó cần có nhiều chất xơ. Ngoài ra, các mẹ cũng nên cho trẻ ăn thêm hoa quả như hồng xiêm, và chuối xen kẽ các bữa ăn chính.

trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì

+ Trẻ trên 1 tuổi: Ngoài tiếp tục cho bé bú sữa mẹ/ sữa công thức, mẹ nên bổ sung cháo giàu dinh dưỡng và tăng cường cho trẻ ăn trái cây tốt cho hệ tiêu hóa non nớt như chuối, đu đủ, táo, hồng xiêm chín. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể cho bé ăn thêm sữa chua hay ngũ cốc nguyên hạt. Chúng không chỉ cải thiện rối loạn đường ruột mà còn thúc đẩy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.

Chế độ dinh dưỡng dành cho các bé bị rối loạn tiêu hóa

Trước khi tìm đáp án cho câu hỏi rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì, phụ huynh hãy chú ý một số điều về chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi hệ tiêu hóa bị rối loạn, khó tiêu:

Đảm bảo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm trong bữa ăn

Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, mẹ vẫn cần phải đảm bảo bữa ăn của bé đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, tùy theo tình trạng của bé mà mẹ nên có những điều chỉnh cho phù hợp.
+ Cho bé ăn nhiều rau xanh để tăng cường chất xơ, dễ dàng tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.
+ Cho bé uống nhiều nước để bù nước và bù điện giải.
+ Cho bé ăn ít thực phẩm có nhiều dầu mỡ và thực phẩm cay nóng, khô cứng.
+ Mẹ nên cho bé sử dụng chất béo thực vật thay cho chất béo động vật.
+ Lựa chọn thực phẩm rõ nguồn gốc và chế biến kỹ trước khi cho bé ăn.

chế độ dinh dưỡng cho trẻ rối loạn tiêu hóa

Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, mẹ vẫn cần cho bé ăn đủ 4 nhóm thực phẩm

Chia thành nhiều bữa nhỏ

Khi bị rối loạn tiêu hóa, trẻ thường bị nôn trớ, biếng ăn. Vì vậy, mẹ nên cho bé ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để hệ tiêu hóa không bị quá tải. Phụ huynh tuyệt đối không được ép bé ăn nhiều vì bé có thể sợ hãi, ảnh hưởng tới tâm lý của bé khiến tình trạng càng nặng hơn. 

Chế độ ăn với từng tình trạng rối loạn tiêu hóa của trẻ

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ thường được biểu hiện qua các triệu chứng điển hình như:
+ Rối loạn đại tiện: táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống, …
+ Đau bụng: Bé có thể đau dữ dội trong một thời gian ngắn hoặc đau âm ỉ trong thời gian dài.
+ Đầy hơi, khó tiêu: bé ợ hơi liên tục, chướng bụng và trung tiện nhiều

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?

+ Với trẻ dưới 6 tháng tuổi: Mẹ cần tiếp tục cho trẻ bú mẹ nhiều hơn bình thường để bù nước cho bé.
+ Với trẻ trên 6 tháng tuổi: Nếu trẻ vẫn còn bú thì tiếp tục cho trẻ bú. Mẹ cũng nên cho trẻ ăn bổ sung những thực phẩm giàu năng lượng như thịt nạc, cá, trứng, rau xanh, cà rốt, chuối, …. Thức ăn của trẻ nên được chế biến kỹ và nấu mềm và loãng hơn để bé dễ ăn. Ngoài ra, những loại trái cây như chuối, chanh, cam, xoài, đu đủ cũng rất tốt cho trẻ bị tiêu chảy. Nếu bé không ăn được thì mẹ có thể ép nước cho bé uống.

Tham khảo: Làm gì khi trẻ bị sốt và tiêu chảy?

trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì

Thực phẩm tốt cho bé bị rối loạn tiêu hóa

Món ăn dành cho trẻ bị táo bón, rối loạn tiêu hóa

Táo bón cũng là một triệu chứng rối loạn tiêu hóa điển hình. Mẹ nên cho bé ăn bông cải, rau mồng tơi, rau dền, đu đủ xanh. Những thực phẩm này giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tích cực hơn, làm mềm khối phân để dễ dàng đào thải. Ngoài ra, yến mạch, vừng đen, hạt lanh, hạt hướng dương, dưa hấu cũng rất tốt cho trẻ bị táo bón. 

Tham khảo: PEGinpol – Bột nhuận tràng trị táo bón trẻ em. Chỉ định đầu tay trong táo bón chức năng

Trẻ bị đầy hơi, khó tiêu nên ăn gì?

Ngoài thắc mắc trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì thì vấn đề trẻ đầy hơi, chướng bụng ăn gì nhanh khỏi cũng là nỗi băn khoăn của nhiều phụ huynh. Cha mẹ có thể tham khảo những thực phẩm mà trẻ nên và không nên ăn sau đây.
+ Thực phẩm nên ăn: dứa, đu đủ, rau xanh, sữa chua, gừng, chuối, nước chanh nóng. Đây là những thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho quá trình tiêu hóa rất hiệu quả.
+ Thực phẩm không nên ăn: trái cây chứa nhiều đường, các loại hạt cứng, thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh,…

Những đồ ăn mẹ nên kiêng cho bé

Không chỉ cần cung cấp chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa, các mẹ cũng nên đặc biệt chú ý đến các thực phẩm ăn kiêng cho trẻ để đảm bảo tình trạng rối loạn không bị trầm trọng thêm.

đồ ăn bé nên kiêng khi bị rối loạn tiêu hóa

Trước hết, khi thấy trẻ bị rối loạn tiêu hóa, các mẹ nên tuyệt đối không cho trẻ ăn các loại đồ ăn nhanh như: xúc xích, pizza, thịt hộp, thịt xông khói, hamburger, sandwich… Ngoài ra, phụ huynh cũng cần chú ý những đồ ăn nên kiêng cho bé trong một số trường hợp cụ thể dưới đây:

cần hạn chế cho bé ăn đồ ăn nhanh

+ Trẻ bị táo bón: Các bà mẹ nên tránh cho bé ăn thực phẩm giàu tinh bột (bắp, đậu) và các loại giàu chất béo, bởi lẽ chúng sẽ khiến trẻ khó tiêu hơn.

+ Trẻ bị rối loạn tiêu hóa vì bất dung nạp đường lactose trong sữa: Mẹ nên dừng loại sữa mà trẻ đang uống. Ở trường hợp này, các mẹ cần tham khảo ý kiến chuyên gia để đổi sang loại sữa phù hợp với trẻ.

+ Trẻ bị tiêu chảy: Các mẹ không nên cho trẻ ăn các loại thực phẩm có nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, đồ uống ngọt… và chất xơ (các loại đậu).

+ Trẻ bị nôn trớ: Các mẹ không nên cố ép trẻ ăn khi thấy con mình bị nôn, trớ. Hãy cho bé ăn từng ít một, và chia thành nhiều bữa nhỏ.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa có nên uống sữa không?

Khi bị rối loạn tiêu hóa, khả năng tiêu hóa đường lactose trong sữa bò và sữa đặc bị giảm sút. Vì vậy, mẹ nên cho bé sử dụng sữa đậu nành hoặc sữa chua để thay thế. Trong sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột để hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn.

Để đạt hiệu quả cao hơn, mẹ cũng có thể bổ sung lợi khuẩn cho bé bằng sản phẩm lợi khuẩn bao phim Simbiosistem, cung cấp lên đến 10^9 tế bào lợi khuẩn/5 giọt sản phẩm. Đây được đánh giá là sản phẩm mang lại hiệu quả gấp 5 lần men vi sinh thông thường với khả năng vượt trội trong hỗ trợ điều trị và dự phòng các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.  

Tham khảo: Simbiosistem Gocce – Men vi sinh đặc hiệu cho các rối loạn hệ tiêu hóa ở trẻ em

Giờ thì mẹ đã biết trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì rồi. Hãy ghi nhớ những thông tin trên để chăm sóc tốt hơn cho các bé yêu của mẹ. Chú ý nên đưa trẻ tới các cơ sở y tế để thăm khám nếu thấy tình trạng rối loạn kéo dài và không có dấu hiệu dừng lại để kịp thời chữa trị sớm cũng như tránh gây trầm trọng thêm.

Để lại phản hồi

chat zalo Gọi hotline