Hiểu được uống nước cam với sữa đặc có tốt không sẽ giúp các mẹ xây dựng được chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho bé yêu cũng như các thành viên trong gia đình mình. Tìm hiểu câu trả lời và những tác dụng tuyệt vời mà sữa và nước cam đem lại thông qua bài viết sau đây.
1/ Uống nước cam với sữa đặc có tốt không?
Bạn nhất định không nên uống nước cam với sữa đặc. Sở dĩ như vậy vì khi kết hợp sữa và nước cam với nhau sẽ khiến lượng protein có trong sữa sẽ bị kết ngưng bởi acid citric và vitamin trong cam khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng đau bụng, đầy hơi, nghiêm trọng hơn là tiêu chảy kéo dài.
Không chỉ cam, bạn cũng nên cẩn thận với các loại hoa quả có vị chua mang tính axit như chanh, bưởi … khi kết hợp với sữa để tránh gây ra những phản ứng không tốt cho cơ thể.
Kết hợp nước cam và sữa đặc gây ra những phản ứng không tốt cho cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe
2/ Tác dụng của nước cam và sữa khi sử dụng
Mặc dù đã biết câu trả lời của uống nước cam với sữa đặc có tốt không tuy nhiên không thể phủ nhận được những giá trị dinh dưỡng mà 2 sản phẩm này đem đến cho sức khỏe khi dùng tách riêng nhau. Cụ thể:
Tác dụng của nước cam
+ Tăng cường sức đề kháng: trong cam có hàm lượng vitamin C dồi dào và phong phú giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng hiệu quả, phòng ngừa và ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, vi rút gây bệnh, bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
+ Cải thiện hệ tiêu hóa: nước cam có tác dụng giảm bớt tình trạng viêm loét dạ dày, hỗ trợ điều hòa nhu động ruột hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng chướng bụng, táo bón. Ngoài ra, với khả năng chống viêm, làm sạch dạ dày, nước cam sẽ hỗ trợ cơ thể giảm thiểu tình trạng đầy hơi, khó chịu, tiêu hóa dễ dàng hơn.
+ Ngăn ngừa một số bệnh lý như: bệnh thận, bệnh đái tháo đường, còi xương, bệnh lý về tim mạch, kiểm soát huyết áp hiệu quả.
+ Giúp cho đôi mắt sáng khỏe: cam cũng chứa rất nhiều vitamin A vô cùng cần thiết trong quá trình bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe. Ngoài việc tăng cường sức khỏe cho mắt, cam còn giúp làm chậm quá trình lão hóa mắt khiến mắt có nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến thị lực.
Tác dụng của sữa
+ Giúp cơ thể phát triển toàn diện:
Không thể phủ nhận được những lợi ích tuyệt vời mà sữa đem đến cho cơ thể. Sữa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất giúp hệ thống xương khớp phát triển, ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở người già, còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.
Sữa chứa hàm lượng canxi, vitamin D, A, phốt pho có lợi cho việc phát triển chiều cao, cân nặng, hệ thống xương, răng, cơ bắp và kỹ năng vận động của trẻ.
Bên cạnh đó, sữa cũng đồng hành cùng trẻ nhỏ trong việc phát triển trí thông minh, giúp trẻ lanh lợi, hoạt bát hơn.
+ Tăng cường hệ thống miễn dịch:
Với lượng dưỡng chất toàn diện mà sữa đem lại, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ được củng cố nhằm giúp trẻ nhỏ, người lớn, người cao tuổi được bảo vệ một cách tốt nhất, ngăn ngừa các bệnh lý có thể xảy ra như: các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, xương khớp.
+ Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả
Sữa và các chế phẩm từ sữa có những lợi khuẩn có lợi có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh đường ruột, tiêu hóa hiệu quả hơn để từ đó cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng, phát triển khỏe mạnh, toàn diện.
Nước cam và sữa là những sản phẩm tuyệt vời với hàm lượng chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất vô cùng dồi dào
3/ Cần lưu ý gì khi cho bé uống nước cam và sữa
Để không còn băn khoăn với vấn đề uống nước cam với sữa đặc có tốt không, các mẹ cần nắm được những điều sau khi cho con sử dụng 2 sản phẩm này:
Không uống cam và sữa cùng lúc
Như đã giải thích ở trên, việc kết hợp nước cam và sữa đặc sẽ gây ra phản ứng khiến cơ thể rơi vào tình trạng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy nên mẹ cần chú ý không để cho trẻ uống nước cam và sữa trong cùng một thời điểm hoặc pha chúng vào với nhau.
Thời gian thích hợp để uống nước cam và sữa
Thời gian lý tưởng để uống nước cam và sữa phát huy được tối đa những tác dụng đó là cách nhau khoảng 1 đến 2 giờ. Đây là khoảng thời gian đủ để dạ dày có thể hấp thụ tốt nhất chất dinh dưỡng từ sữa và nước cam.
Mẹ nên cho trẻ uống sữa trước sau đó mới đến nước cam để giúp trẻ tăng cường chất dinh dưỡng, sức đề kháng nhằm hỗ trợ trẻ luôn khỏe mạnh, phát triển vượt trội.
Ngoài ra, mẹ có thể cho trẻ sử dụng Canxi Cafir D3 là phức hợp từ nấm sữa Kefir, viatmin D3 và Canxi có tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ canxi hiệu quả, giúp trẻ phát triển chiều cao, thể chất và trí tuệ một cách toàn diện nhất. Sản phẩm là hàng nội địa Italy với dạng hòa tan tiện lợi sẽ giúp hệ thống xương khớp của trẻ luôn chắc khỏe, giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng, trẻ sẽ ăn tốt, ngủ ngon, cao lớn, khỏe mạnh hơn.
Canxi Cafir D3 với mùi vị thơm ngon, bổ sung Canxi hiệu quả
Mong rằng bài viết uống nước cam với sữa đặc có tốt không đã giúp các mẹ xây dựng được chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho sự tăng trưởng của bé yêu nhà mình. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại gọi ngay đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn miễn phí.
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
