Trẻ 1 tuổi biếng ăn – những điều cần biết khi chăm con

Trẻ 1 tuổi biếng ăn có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến là do chứng ham chơi và tò mò ở trẻ đối với thế giới xung quanh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số vấn đề liên quan đến dinh dưỡng cho tré 1 tuổi.

Buona Chăm sóc sức khỏe khoa học cho trẻ ngay từ những tháng năm đầu đời theo tiêu chuẩn Châu Âu. Con trẻ lớn khôn từng ngày với một thân thể khỏe mạnh, tâm hồn vui tươi và trí tuệ thông thái.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi

Món ăn phù hợp

Trẻ 1 tuổi đã bắt đầu biết ăn và vì thế, trong chế độ ăn uống của bé cần phải được cung cấp đầy đủ các nhóm thực phẩm:
+ Rau củ, trái cây.
+ Các sản phẩm ngũ cốc, bột ăn dặm.
+ Thịt hoặc các lựa chọn thay thế với hàm lượng dinh dưỡng tương đương.
+ Sữa và các chế phẩm từ sữa.

Ngoài ra, trong quá trình chế biến, bạn nên hạn chế thêm muối hoặc đường vào món ăn. Nếu muốn sử dụng chất béo cho trẻ, bạn nên chọn nhóm chất béo lành tính đến từ bơ hạt, cá hồi, phô mai, dầu ô liu, dầu lạc,…

Tham khảo: Bé không chịu ăn dặm – mẹ phải giải quyết thế nào?

Trẻ biếng ăn 1 tuổi nên uống gì?

+ Nước: Thông thường, nước là thức uống tốt cho nhất cho mọi đứa trẻ khi khát. Vì vậy, bạn nên cung cấp cho bé nước uống trong bữa ăn hoặc khi ăn nhẹ.
+ Sữa mẹ: Trẻ 1 tuổi vẫn có thể tiếp tục bú sữa mẹ cho đến năm 2 tuổi, hoặc có thể lâu hơn một chút.
+ Sữa bò (trẻ lớn): Bé cũng nên uống thêm sữa bò tiệt trùng nguyên chất cùng với các bữa ăn nhẹ. Nếu bé không đòi bú sữa mẹ, bạn nên cung cấp cho bé 2 cốc sữa mỗi ngày và giới hạn sữa tối đa là 750ml/ngày.

Một số loại như sữa tách béo, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân… KHÔNG được khuyến cáo cho trẻ em dưới 2 tuổi vì chúng chứa quá ít chất béo so với nhu cầu của bé. Đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ 1 tuổi biếng ăn do quá ngấy.

Để đảm bảo sức khỏe răng miệng cho trẻ, bạn không nên cho bé uống đồ uống chứa chất làm ngọt nhân tạo hay caffeine. Nước trái cây vẫn có thể được chấp nhận nhưng không được vượt quá 125ml/ngày.

Tham khảo: Bé đi phân sống phải làm sao?

Bạn nên làm gì để giúp trẻ 1 tuổi biếng ăn cải thiện dinh dưỡng?

Mỗi ngày nên cho bé ăn lúc nào?

Thời điểm cho con ăn là vô cùng quan trọng để đảm bảo các bé 1 tuổi biếng ăn có thể ăn nhiều nhất có thể. Vì vậy, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn thành 5 bữa: 3 bữa chính và 1 – 2 bữa phụ. Ở mỗi bữa, hãy cố gắng tổ chức theo một khung giờ nhất định để tạo cho bé thói quen ăn uống tích cực.

Vấn đề trẻ 1 tuổi biếng ăn – làm gì khi trẻ không muốn ăn?

Việc bé chán ăn và bỏ bữa có liên quan đến nhiều yếu tố như:
+ Tâm trạng của bé.
+ Sức khỏe của bé.
+ Loại thức ăn…
Vì thế, bạn nên xem xét từng tình huống để có những giải pháp phù hợp.

Tham khảo: Thuốc bổ cho trẻ biếng ăn nào tốt? – Hãy thử ngay!

Đối với trường hợp trẻ 1 tuổi biếng ăn do nguyên nhân đến từ tâm trạng, bạn có thể thu hút sự quan tâm của bé đến món ăn bằng cách:
+ Cung cấp cho bé món bé thích (nhưng vẫn phải đáp ứng được yêu cầu dinh dưỡng).
+ Sử dụng các loại tô, muỗng có hình ảnh và màu sắc hấp dẫn.


+ Nhờ đến sự hỗ trợ của siro ăn ngon, cốm ăn ngon, vitamin,… để kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ.

Tham khảo: Siro ăn ngon Buona Oro – Giải pháp toàn diện cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân

Như vậy, những vấn đề liên quan đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi và cách giải quyết tình trạng trẻ 1 tuổi biếng ăn đã được đề cập trong bài viết. Bạn có thể những phương pháp này để cải thiện chứng biếng ăn cho trẻ.

Để lại phản hồi

chat zalo Gọi hotline