Tìm hiểu khi uống thuốc sắt có tăng cân không? Hầu hết người muốn giảm cân đều sẽ bận tâm đến vấn đề này khi họ cần bổ sung sắt cho cơ thể. Trong khi đó, những người muốn tăng cân lại hy vọng vào một câu trả lời là có khi bổ sung viên uống sắt. Vậy cụ thể việc bổ sung sắt có tăng cân không? Cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích dưới đây.
1/ Uống thuốc sắt có tăng cân không?
Khi bạn uống thuốc sắt sẽ không có khả năng gây tăng cân. Theo nhiều chuyên gia, sắt không giúp bạn tăng cân về thể lực, dinh dưỡng hay thể hình! Sắt là một chất bổ sung tốt nếu bạn cần, nó có thể gây chết người nếu bạn không cần. Nếu bạn là một nam thanh niên khỏe mạnh đang cố gắng có được cơ bắp, thì việc bổ sung sắt là KHÔNG NÊN.
Thiếu sắt thường được tìm thấy ở phụ nữ do kinh nguyệt và sinh đẻ. Các triệu chứng của thiếu sắt gồm mệt mỏi, chân bồn chồn, da nhợt nhạt, móng tay giòn, lưỡi viêm đau, đau đầu, choáng váng… Như đã nói về việc uống thuốc sắt có tăng cân không ở trên. Song cũng có một số nghiên cứu chưa được phổ cập rộng rãi cho rằng tăng cân là một tác dụng phụ của thuốc sắt đối với một số người.
Tuy nhiên, tình trạng tăng cân đó có thể do chính sự thiếu hụt sắt đang gây ra. Mệt mỏi, suy nhược và choáng váng có thể gây khó khăn cho việc tập thể dục, đây là một yếu tố quan trọng trong việc quản lý cân nặng của bạn. Điều này cũng có thể khiến việc chuẩn bị các bữa ăn lành mạnh khó khăn hơn và làm tăng cảm giác thèm ăn. Và đây chính là nguyên nhân sâu xa dẫn đến tăng cân.
2/ Những yếu tố khiến cơ thể tăng cân khi uống sắt
Như đã kết luận về việc uống thuốc sắt có tăng cân không, bạn hoàn toàn có thể an tâm uống những viên này nếu đang cố gắng giảm cân. Ngược lại, nếu bạn đang cố gắng tăng cân, uống sắt sẽ không giúp ích được gì.
Tăng cân không có lý do? Điều này có thể khiến chúng ta ngạc nhiên, nhưng dù sao thì thiếu sắt và tăng cân có mối liên hệ với nhau. Đôi khi, lý do tăng cân không liên quan đến chế độ ăn kiêng của bạn.
Do tuyến giáp hoạt động kém
Một trong những ngueyen nhân chính là tuyến giáp hoạn động kém khiến cơ thể tăng cân khi uống sắt. Sắt cần thiết cho chức năng tuyến giáp. Học viện Quốc gia về Suy giáp cho biết những người thiếu sắt có mức năng lượng thấp và tăng cân đột ngột do tuyến giáp hoạt động kém. Do vậy, ngay cả khi bổ sung thuốc sắt vì bị thiếu, bạn sẽ có nguy cơ bị tăng cân.
Cơ thể mệt mỏi vì chưa uống đủ sắt
Vì cơ thể mệt mỏi và thiết sắt nên bạn đã bắt đầu bổ sung sắt. Thật không may, điều bạn lo lắng là uống sắt có tăng cân không sẽ xảy ra. Nguy cơ này sở dĩ là do cơ thể thiếu sắt nên bị mệt mỏi và không có một chế độ ăn uống lành mạnh. Khi đó, bạn thường thèm ăn và ăn những thực phẩm dễ tăng cân.
Mệt mỏi cũng là nguyên do khiến cơ thể không muốn tập thể dục. Tình trạng này cũng góp phần vào việc khiến bạn khó giảm cân trước khi dẫn đến kết quả tăng cân.
Áp dụng liệu pháp sắt điều trị
Đối với bệnh nhân nhận sắt theo liệu pháp điều trị, tăng cân có thể xảy ra nếu chế độ ăn uống không khoa học. Liệu pháp sắt cũng làm tăng nồng độ ferritin huyết thanh cùng trọng lượng cơ thể. Đây cũng là một lý giải thuyết phục cho câu hỏi uống thuốc sắt có tăng cân không.
Mẹ bầu dễ tăng cân khi uống thuốc sắt
Các viên bổ sung sắt sẽ giúp mẹ bầu có hệ miễn dịch tốt hơn, cơ bắp dẻo dai hơn. Đặc biệt, họ sẽ ăn ngon miệng hơn – đây chính là yếu tố sẽ khiến họ tăng cân đều hơn.
Tuy nhiên, bạn cũng không cần lo lắng vì uống sắt không gây ra béo phì. Và cho dù mẹ bầu đang thừa cân thì vẫn cần bổ sung sắt theo chỉ định để còn giúp thai nhi phát triển đúng với tuổi thai.
Uống đủ sắt giúp hấp thu năng lượng tốt hơn
Sắt tham gia vào quá trình giúp hồng cầu khỏe mạnh, chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Nếu cơ thể có đủ sắt, các chuyển hóa và hấp thu sẽ diễn ra suôn sẻ. Khi đó, cơ thể khỏe mạnh và có thể tăng cân đều hơn.
Cơ thể ít bị bệnh nếu bổ sung sắt đầy đủ
Một lý giải khác xoay quanh vấn đề bổ sung sắt làm tăng cân là sắt sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh và ít bị gặp bệnh. Các bệnh thông thường như nhức đầu, cảm cúm, chóng mặt sẽ khiến cơ thể dễ bị ốm yếu và mệt mỏi. Thời gian sẽ khiến một số người lười ăn uống khoa học và hoạt động thể chất. Hai nguyên do này là phổ biến nhất khiến nhiều người dùng sắt bị tăng cân.
Bổ sung thuốc sắt không phù hợp
Cơ địa bạn có thể không phù hợp với thuốc sắt mà bạn đang dùng. Điều này khiến sẽ gặp những tác dụng phụ của sắt. Nếu bạn không phù hợp với thuốc, nghĩa là khả năng hấp thu của cơ thể sẽ kém hơn. Khi đó, bạn sẽ bắt đầu thiếu sắt và mệt mỏi. Và lại một lần nữa, điều này lại khiến bạn dễ bị tăng cân do ăn uống không lành mạnh. Và lo lắng uống thuốc sắt có tăng cân không là đúng nếu bạn không có ý định béo lên.
Nếu đang tìm kiếm một loại thuốc sắt hiệu quả và an toàn, cái tên Sắt Ferrodue rất đáng để bạn xem xét. Ferrodue là sản phẩm bổ sung sắt cho bé với công thức độc đáo Sắt Bysglycinate dạng nhỏ giọt đầu tiên có mặt tại Việt nam. Sắt hữu cơ Bisglycinate có sinh khả dụng cao nhờ trọng lượng phân tử thấp và độ ổn định cao hơn: 2 phân tử glycine bảo vệ khỏi các phản ứng với chất ức chế hấp thụ. Dạng bào chế nhỏ giọt nhiều ưu việt.
Sản phẩm là hàng nội địa Italy 100%. Với công nghệ sản xuất hiện đại và quy trình kiểm định nghiêm ngặt đạt chuẩn Châu Âu: tinh khiết, không lẫn kim loại nặng, không chất hóa học, không chưa chất dễ gây dị ứng như Gluten / Lactose. Do đó, bạn có thể yên tâm sử dụng phù hợp với đa số cơ địa giúp hỗ trợ tạo hồng cầu làm giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt và bổ sung sắt tối ưu cho cơ thể.
Nhìn chung, uống thuốc sắt có tăng cân không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố trong đó có cơ địa và sức khỏe của bạn. Tất nhiên, bạn sẽ có những giải pháp để hạn chế nguy cơ tăng cân nếu bản thân không muốn. Nhưng dù sao thì vẫn có những sai số nhất định. Với những thông tin quan trọng trên đây, hy vọng bạn sẽ sử dụng thuốc sắt đúng cách.
Tham khảo thêm:
– Uống sắt có hại gan không? Nên uống thế nào để không gây hại
– Uống sắt có đẹp da không? Tác dụng đối với bà bầu và trẻ nhỏ
– Uống thuốc sắt đi ngoài màu đen do nguyên nhân gì? Có sao không
– Thuốc bổ sung sắt cho bé loại nào tốt nên sử dụng hiện nay?
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
