Trẻ bị viêm đường hô hấp trên nên ăn gì? Chế dộ dinh dưỡng chuẩn

“Trẻ bị viêm đường hô hấp trên nên ăn gì” là câu hỏi mà nhiều bố mẹ đang băn khoăn. Đây là căn bệnh thường gặp ở trẻ vì các con có sức đề kháng yếu. Bệnh không quá nguy hiểm, tuy nhiên dễ tái lại và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ em viêm đường hô hấp là rất cần thiết.

Nguyên nhân gây nên viêm đường hô hấp trên là do một số vi khuẩn và virus lành tính như virus hợp bào hô hấp, virus cúm, sởi, phế cầu khuẩn, liên cầu khuẩn, tụ cầu…. Ngoài ra, loại bệnh này cũng có thể do dị ứng thời tiết, hay hóa chất trong không khí…

Viêm đường hô hấp trên thực chất là một tổ hợp bệnh bao gồm: viêm thanh quản, viêm xoang, viêm mũi, viêm họng, cảm lạnh. Loại bệnh này thường xuất hiện vào mùa đông khi mà thời tiết hanh khô và nhiều gió bụi. Trẻ mắc viêm đường hô hấp trên sẽ thường có các triệu chứng như: nghẹt mũi, ho, hắt hơi, sốt cao, đau đầu, mệt mỏi hay khàn tiếng…

1/ Trẻ bị viêm đường hô hấp trên nên ăn gì

Việc bổ sung dinh dưỡng đúng cách cho trẻ bị viêm đường hô hấp trên là rất quan trọng vì lúc này, hệ tiêu hóa của bé bị yếu đi.

Về nguyên tắc, các mẹ nên chọn những món ăn dễ tiêu cho bé nhưng vẫn phải đảm bảo đầy đủ dưỡng chất. Các thực phẩm được chọn trong chế độ dinh dưỡng nên có 4 nhóm: tinh bột, béo, rau và đạm. Phụ huynh có thể bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bị viêm đường hô hấp như sau. Vậy trẻ bị viêm đường hô hấp trên nên ăn gì? Dưới đây là các món ăn và thực phẩm tốt cho sức khỏe của con trong giai đoạn này:

Cháo, soup, đồ ăn dạng lỏng

Những đồ ăn dạng lỏng sẽ giúp bé dễ nhai và nuốt, được xem là giải pháp hiệu quả dành nếu bố mẹ đang không biết cho trẻ bị viêm đường hô hấp trên ăn gì. Loại món ăn này cũng sẽ cung cấp vitamin, dưỡng chất và nước cho trẻ nhanh chóng khỏi ốm và sốt.

trẻ bị viêm đường hô hấp trên nên ăn gì

Cho con uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả

Các loại trái cây nhiều nước và vitamin C là rất có lợi cho trẻ nhằm thanh lọc cơ thể và giải cảm. Ví dụ như: cam, quýt, dâu tây, xoài, dưa gang, kiwi… Các mẹ nên cho con uống đủ nước và bổ sung hoa quả để con không bị mất nước, nâng cao sức đề kháng và giảm khả năng bị cảm lạnh.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, kẽm, sắt

Để con mau chóng khỏe lại và cải thiện triệu chứng của bệnh viêm đường hô hấp trên, các mẹ cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A&C, kẽm, sắt trong các bữa ăn của con. Cụ thể, các loại thực phẩm như: cà chua, cà rốt, bí ngô, gan, khoai lang, rau lá xanh (bông cải xanh, cải bó xôi…) chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể con phục hồi nhanh chóng.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin kẽm sắt cho bé

Các mẹ có thể chế biến các loại rau, củ, quả này cùng với cháo và soup để các con dễ nhai và nuốt.

Cho bé ăn sữa chua

Sữa chua chứa nhiều protein cũng là loại đồ ăn các mẹ nên bổ sung cho trẻ bị viêm đường hô hấp trên. Sữa chua giúp bé bổ sung các loại vi khuẩn có lợi, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng sức đề kháng và giảm thiểu tình trạng khó chịu do bệnh gây ra.

trẻ bị viêm đường hô hấp trên nên ăn gì

Khi chuẩn bị đồ ăn cho con, các mẹ cần làm mềm, lỏng thức ăn và nêm gia vị sao cho phù hợp với khẩu vị của con. Ngoài ra, các mẹ cũng nên chia nhỏ bữa ăn và không ép con ăn nhiều một lúc vì bé rất dễ nôn và chớ. Để giúp con đỡ ho và không bị nôn, các mẹ nên cho con uống vài thìa nước, sau đó vỗ nhẹ lên lưng để cổ không còn đọng đờm.

Từ đây cha mẹ đã có câu trả lời cho trẻ bị viêm đường hô hấp trên nên ăn gì. Hãy cùng tìm hiểu thêm một số món ăn cũng như các loại thực phẩm mà bé nên kiêng nhé.

2/ Những thực phẩm trẻ không nên ăn khi viêm đường hô hấp

Ngoài việc bổ sung dưỡng chất cùng với chế độ dinh dưỡng cần thiết cho bé, các mẹ cũng nên nắm rõ các loại thực phẩm không nên cho con ăn để tránh gây nên tình trạng bệnh tồi tệ hơn.

những loại thực phẩm bé nên kiêng khi viêm đường hô hấp

Món ăn cay, nóng, dầu mỡ

Thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ không thể đảm bảo dinh dưỡng tốt cho trẻ bị viêm đường hô hấp trên. Ngược lại còn có thể khiến bé bị ho, viêm họng nhiều hơn, và thậm chí gây nên tình trạng bệnh chuyển biến xấu đi. Do đó, các mẹ không nên để con ăn món ăn cay, nóng để sức khỏe của bé sớm được cải thiện.

Đồ ăn, đồ uống lạnh

Tuyệt đối không để trẻ bị viêm đường hô hấp trên ăn uống đồ lạnh vì nước lạnh có thể khiến cơn sốt kéo dài hơn và trẻ sẽ càng cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.

kiêng thức ăn và đồ uống lạnh

Đồ ăn cứng

Khi con bị ho và đau họng, các mẹ tuyệt đối không để con ăn thực phẩm cứng. Các loại đồ ăn cứng như bánh quy, bim bim.. sẽ khiến con khó nhai và nuốt, có thể khiến trình trạng đau họng trở nên nghiêm trọng hơn.

Đồ ăn nhanh, thức uống có gas

Các loại đồ ăn nhanh và thức uống có gas sẽ khiến trẻ dễ bị đầy bụng và khó tiêu. Các thực phẩm này cũng thường không đảm bảo các chất dinh dưỡng, do vậy ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ, nhất là khi con đang bị bệnh.

trẻ bị viêm đường hô hấp trên nên ăn gì

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết và loại bỏ các thực phẩm không tốt cho bé, các mẹ cũng nên vệ sinh mũi họng cho con thường xuyên để giúp con cải thiện tình trạng bệnh và tránh nguy cơ bị vi khuẩn, virus xâm nhập. Khi con có dấu hiệu nặng hơn như sốt cao, quấy khóc và biếng ăn, nên đưa trẻ đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị tích cực hơn.

Trên đây là chế độ dinh dưỡng cũng như lời giải đáp dành cho trẻ bị viêm đường hô hấp trên nên ăn gì. Cha mẹ hãy chú ý đến tình trạng bệnh lý của con để bổ sung các thực phẩm cần thiết cũng như kiêng được các món ăn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Để lại phản hồi

chat zalo Gọi hotline