Uống 2 viên sắt 1 ngày có sao không? Các tác hại khi thừa sắt

Uống 2 viên sắt 1 ngày có sao không? Nhiều người cho rằng cơ thể mình hoặc người thân thiếu sắt nên đã bổ sung khoảng 2 viên sắt mỗi ngày. Họ nghĩ rằng chừng đó là vừa đủ không gây hại cho sức khỏe mà vẫn đảm bảo đủ lượng sắt đối với cơ thể. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng uống 2 viên sắt 1 ngày sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vậy hãy cùng tìm hiểu thông tin ở bài viết này để hiểu rõ hơn về vấn đề trên.

1/ Lỡ uống 2 viên sắt 1 ngày có sao không?

Vấn đề uống 2 viên sắt 1 ngày có sao không phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người. Nhiều ý kiến cho rằng để cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt nhanh chóng, có thể uống càng nhiều sắt càng tốt. Bởi vậy họ đã tự động điều chỉnh liều lượng sắt cao hơn so với mức chỉ định của bác sĩ.

uống 2 viên sắt 1 ngày có sao không

Chẳng hạn như theo chỉ định, một người chỉ phải uống 1 viên sắt 1 ngày nhưng đã cố tình uống 2 viên 1 ngày với mong muốn nhanh chóng cải thiện tình trạng thiếu máu. Thật không may, điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, và đặc biệt gây hại nếu người uống là bà bầu. Bà bầu uống nhiều viên sắt trong một ngày hơn so với chỉ định có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Trong nhiều trường hợp, có người đã bị độc tố hoặc quá tải sắt.

Nhìn chung, uống 2 viên sắt 1 ngày có thể gây hại cho sức khỏe nếu liều lượng này không phải được bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe chỉ định. Ở một số trường hợp dưới đây, uống 2 viên sắt 1 ngày sẽ không sao.

Nếu thiếu máu, thiếu sắt nghiêm trọng

Uống 2 viên sắt 1 ngày có sao không? Sẽ là không sao nếu bạn đang trong tình trạng thiếu máu thiếu sắt trầm trọng. Người bình thường thường sẽ được kê đơn uống 1 viên sắt mỗi ngày. Trong khi, những người thiếu máu thiếu sắt nghiêm trọng có thể sẽ uống liều lượng gấp đôi so với bình thường. Bởi vậy, uống 2 viên sắt 1 ngày ở những trường hợp thiếu máu thiếu sắt nghiêm trọng sẽ không gây ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe mà ngược lại còn bù cho lượng sắt đang bị thiếu hụt và giúp cơ thể tái tạo máu nhanh hơn.

thiếu sắt nghiêm trọng

Sắt có thể được giải phóng hoàn toàn hoặc giải phóng một phần tùy theo nhu cầu thực tế của cơ thể, nhất là chất hữu cơ. Bởi vậy, những người thiếu máu nghiêm trọng thường được khuyên uống 2 viên sắt mỗi ngày để đảm bảo cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt và hạn chế những tác động tiêu cực đối với sức khỏe do thiếu máu.

Nếu hàm lượng sắt nguyên tố trong viên uống thấp

Một số viên uống sắt có hàm lượng sắt nguyên tố khá khiêm tốn. Bởi vậy, những người bị thiếu máu thiếu sắt sẽ cần uống 2 viên mỗi ngày để có thể đáp ứng đủ nhu cầu, nhất là những phụ nữ đang mang thai.

Như vậy, uống 2 viên sắt 1 ngày mà viên sắt có hàm lượng sắt nguyên tố thấp sẽ không gây ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể. Tuy nhiên, với các bà bầu, tốt nhất là nên dùng loại sắt có hàm lượng phù hợp để chỉ phải sử dụng 1 viên mỗi ngày. Bởi lẽ, trong thời gian mang thai, các mẹ bầu luôn phải bổ sung rất nhiều dinh dưỡng vi chất khác nhau nên việc uống nhiều viên cùng một lúc sẽ gây khó nuốt và ảnh hưởng đến sự thèm ăn.

2/ Những tác hại của việc bổ sung thừa sắt cho cơ thể

Nhiều người tự ý sử dụng 2 viên sắt mỗi ngày và đang băn khoăn uống 2 viên sắt 1 ngày có sao không nên chú ý tác hại của việc bổ sung thừa sắt cho cơ thể. Từ đó, hiểu được lý do vì sao phải sử dụng đúng liều lượng theo khuyến cáo của bác sĩ.

uống 2 viên sắt 1 ngày có sao không

Bổ sung thừa sắt cho cơ thể có thể dẫn đến đau dạ dày và táo bón. Cơ thể dư thừa sắt có thể gây nhiễm độc, viêm niêm mạc dạ dày và loét dạ dày. Bên cạnh đó, sự tích tụ nồng độ sắt trong cơ thể cuối cùng có thể dẫn đến xơ gan, ung thư gan, và bệnh tim. Uống nhiều sắt cũng có thể làm giảm sự hấp thu kẽm. Ở một số trường hợp, dùng quá liều sắt có thể dẫn đến suy nội tạng, hôn mê và tử vong. Chi tiết hơn về tác hại khi bổ sung thừa sắt cho cơ thể như sau.

Nhiễm độc sắt

Uống 2 viên sắt 1 ngày có sao không? Bạn có nguy cơ bị nhiễm độc sắt do bổ sung sắt liều cao trong thời gian dài hoặc uống quá liều không theo sự chỉ định của các bác sĩ. Một số triệu chứng ngộ độc sắt có thể xảy ra nếu một người uống từ 10-20mg/ kg. Liều lớn hơn 40mg/kg có thể gây tử vong.

Dư thừa sắt cũng gây hại cho hệ tiêu hóa với các triệu chứng ngộ độc như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và đau dạ dày. Theo thời gian, sắt có thể tích tụ trong các cơ quan và gây ra những tổn thương khiến gan hoặc não bộ tử vong.

Một lượng lớn sắt trong cơ thể cũng làm cản trở quá trình phosphoryl hóa oxy hóa khiến tế bào chết. Độc tính của sắt chủ yếu ảnh hưởng đến gan nhưng các cơ quan khác và máu cũng có thể bị ảnh hưởng.

nhiễm độc

Điều quan trọng cần biết là ngộ độc sắt có thể xảy ra ở trẻ em có thể gây thương tích nặng hoặc dẫn đến tử vong. Nếu vô tình ăn phải viên sắt dành cho người lớn, trẻ nhỏ có thể bị ngộ độc sắt. Do đó, ba mẹ nên chú ý để các chất bổ sung xa tầm với của trẻ em.

Mắc bệnh huyết sắc tố

Rối loạn quá tải sắt hay còn được gọi là bệnh huyết sắc tố xảy ra khi cơ thể hấp thu quá nhiều sắt và các protein liên kết với sắt của nó bị bão hòa. Bạn có thể nghĩ đến nguy cơ này khi đang muốn biết uống 2 viên sắt 1 ngày co sao không. Bệnh này sẽ gây ra màu đồng trên da và có thể gây rối loạn cơ quan. Sự tích tụ sắt trong gan có thể gây xơ gan và bệnh tiểu đường nếu ở tuyến tụy.

Thừa sắt là một tình trạng có thể phát triển theo thời gian, đặc biệt ở những người được truyền nhiều tế bào hồng cầu, chẳng hạn như bệnh nhân mắc hội chứng rối loạn sinh tủy, bệnh thalassemia hoặc bệnh hồng cầu hình liềm.

uống 2 viên sắt 1 ngày có sao không

Hemochromatosis là một rối loạn di truyền về chuyển hóa sắt. Nó không phải do lượng sắt dư thừa của một cá nhân bình thường về mặt di truyền. Những người bị bệnh huyết sắc tố có thể giảm nguy cơ bị bệnh do quá tải sắt bằng cách giảm ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ và hiến máu thường xuyên. Họ cũng nên tránh sử dụng các dụng cụ nấu ăn bằng sắt, và không nên kết hợp thực phẩm giàu vitamin C với thực phẩm giàu chất sắt.

Gây ung thư

Hàm lượng sắt cao đã được chứng minh là có thể gây ung thư ở người và động vật. Hàm lượng sắt heme cao trong chế độ ăn uống có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư ruột kết. Sắt heme có thể dẫn đến hình thành các hợp chất N-nitroso gây ung thư trong đường tiêu hóa.

Về cơ bản, uống 2 viên sắt 1 ngày có sao không thì câu trả lời là không nếu đó là chỉ định của bác sĩ và các chuyên gia. Tuy nhiên nếu bạn uống không đúng liều lượng và cố tình uống 2 viên sắt 1 ngày không như trong chỉ định thì sẽ gặp những tác hại gây nguy hiểm cho cơ thể. Thiếu sắt hay thừa sắt đều là sẽ khiến cơ thể gặp những tác dụng phụ không muốn. Do vậy, hãy cố gắng đảm bảo dùng đúng theo liều lượng và uống sắt một cách hợp lý.

Để lại phản hồi

chat zalo Gọi hotline