Uống vitamin A vào lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì ở trẻ em

Uống vitamin A vào lúc nào là tốt nhất luôn khiến các bậc phụ huynh cảm thấy đau đầu nhức nhối khi họ luôn mong muốn tìm ra một giải pháp hiệu quả nhất giúp con mình phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Vậy nên bổ sung lúc nào? Cách uống vitamin A cho trẻ em ra sao? Tất cả các thắc mắc trên sẽ được giải đáp thông qua bài viết sau đây.

1/ Cho trẻ uống vitamin a vào lúc nào là tốt nhất?

Chuyên gia Buona giải đáp về câu hỏi uống vitamin A vào lúc nào là tốt nhất thì câu trả lời là nên uống sau mỗi bữa ăn hoặc sử dụng trực tiếp trong bữa ăn hàng ngày. Thực tế cũng cho thấy rằng, chưa có bất kì cơ sở khoa học nào chứng minh việc uống vitamin A vào buổi sáng sẽ tốt hơn buổi tối nên bạn hoàn toàn có thể lựa chọn một thời điểm thích hợp, thuận tiện trong ngày để uống vitamin A.

Vitamin A là một loại vitamin tan trong dầu, có vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể khi là dưỡng chất cấu tạo các mô của võng mạc giúp mắt hoạt động tốt, giảm thiểu các bệnh lý nguy hiểm của mắt. Ngoài ra, vitamin A còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giảm thiểu các triệu chứng khô da, rụng tóc, củng cố sự phát triển của xương một cách tốt hơn. 

Chính vì là một loại vitamin tan trong dầu nên môi trường lý tưởng nhất để hấp thụ vitamin A một cách hiệu quả chính là trong hoặc sau các bữa ăn khi vitamin A có điều kiện hòa tan vào chất béo có trong thức ăn. Chúng sẽ được hấp thụ tốt hơn khi trong dạ dày không có bất cứ thứ gì. Mặc dù không có khuyến nghị nào về buổi sáng hay tối nhưng tốt nhất là nên uống vào buổi sáng, sau ăn khoảng 30 đến 60 phút để vitamin A có thể hấp thụ vào cơ thể một cách hiệu quả và nhanh chóng nhất.

uống vitamin a vào lúc nào là tốt nhất

Nên bổ sung vitamin A vào buổi sáng và sau bữa ăn khoảng 30 đến 60 phút 

2/ Cách uống vitamin A cho trẻ em

Để uống vitamin A vào lúc nào là tốt nhất không còn trở thành nỗi lo lắng thì các mẹ có thể tham khảo một số cách uống vitamin A cho trẻ em hiệu quả sau đây:

Hướng dẫn cho trẻ uống vitamin A đúng cách

Tùy vào độ tuổi của trẻ mà mẹ sẽ cho trẻ sử dụng những liều lượng khác nhau. Cụ thể:

+ Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: cần khoảng 3-4 giọt vitamin A/ lần uống (tương đương với nửa viên nang vitamin A)

+ Trẻ từ 12 đến 24 tháng tuổi: sử dụng khoảng 6-8 giọt vitamin A/ lần uống (tương đương với 1 viên nang vitamin A) 

+ Trẻ từ 2 tuổi trở lên: có thể uống trực tiếp viên nang vitamin A vào cơ thể.

Mẹ cần theo dõi những biểu hiện của con và dừng ngay khi có bất cứ triệu chứng bất thường trong quá trình đưa vitamin A vào cơ thể.

Bổ sung vitamin A qua chế độ dinh dưỡng

Ngoài cách uống vitamin A, mẹ có thể bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A cho bé như: rau ngót, rau dền, rau xà lách, các loại củ quả như gấc, bí đỏ, … Để vitamin A thông qua các loại thực phẩm được hấp thụ một cách tốt nhất, mẹ nên bổ sung thêm: đường, sữa, dầu ăn để có tác dụng như một nhịp cầu chuyển tiếp hỗ trợ quá trình này diễn ra hiệu quả.

uống vitamin a vào lúc nào là tốt nhất

Việc hấp thu vitamin A đạt hiệu quả cao hơn khi mẹ bổ sung đồng thời những thực phẩm giàu vitamin A

Ngoài ra khi trẻ giữ được tinh thần thoải mái, lối sống sinh hoạt lành mạnh thì khả năng hấp thụ vitamin A cũng như các loại dưỡng chất khác sẽ trở nên hiệu quả hơn, hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ trong từng giai đoạn của trẻ.

3/ Lưu ý khi sử dụng vitamin a cho trẻ

Uống vitamin A vào lúc nào là tốt nhất sẽ đạt hiệu quả cao nhất khi mẹ chú ý một số đặc điểm như:

– Không sử dụng quá liều lượng vitamin cần thiết cho trẻ để tránh gây ra tình trạng thừa vitamin A nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ. Tình trạng phổ biến khi thừa vitamin A có thể kể đến: 

+ Gây ra hiện tượng vàng da, da trở nên nhạy cảm hơn.

+ Thị lực mắt bị suy giảm đáng kể.

+ Xảy ra hiện tượng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, khó thở

+ Mệt mỏi, stress kéo dài.

+ Trẻ không thể tăng cân, khó phát triển về chiều cao, cân nặng.

+ Gây tổn thương gan dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm về gan.

– Không sử dụng đồng thời vitamin A với các loại thuốc như: parafin lỏng, Neomycin, Cholestyramin … bởi chúng có thể làm giảm khả năng hấp thụ vitamin A vào cơ thể.

– Không sử dụng các thuốc chứa Retinoid bởi có thể gây quá liều vitamin A ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

– Mẹ cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn để đưa ra giải pháp tốt nhất cho việc bổ sung vitamin A cho bé, tránh những tình trạng quá liều hoặc sử dụng không đúng thuốc gây ra những tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe của trẻ.

Buonavit Baby là vitamin tổng hợp dạng siro có chứa hàm lượng Vitamin A được bổ trợ cùng các loại Vitamin khác như B1, B12, … giúp quá trình hấp thu của bé tốt hơn. Sản phẩm được sản xuất với công nghệ độc quyền của Italy hỗ trợ trẻ bổ sung đầy đủ các vitamin thiết yếu giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm có tác dụng kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon, phát triển khỏe mạnh và toàn diện.

Tham khảo chi tiết về sản phẩm BuonaVit Baby – vitamin tổng hợp, tăng chuyển hóa cho bé

lưu ý khi sử dụng vitamin a cho trẻ

Buonavit Baby có dạng ống nhỏ giọt tiện lợi giúp trẻ dễ dàng hấp thụ vitamin cần thiết cho cơ thể

Mong rằng bài viết về uống vitamin A vào lúc nào là tốt nhất đã giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích xung quanh vấn đề này. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, mẹ có thể liên hệ đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn miễn phí trong thời gian sớm nhất.

Để lại phản hồi

chat zalo Gọi hotline