Có nhiều cách trị nghẹt mũi cho trẻ khi ngủ hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà. Tuy đây là triệu chứng rất phổ biến và thường không nguy hiểm trực tiếp tới sức khỏe của trẻ. Nhưng nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của bé và ba mẹ. Dưới đây là 9 cách giúp bé hết nghẹt mũi khi ngủ cùng những lưu ý khi thực hiện.
1/ Các cách trị nghẹt mũi cho trẻ khi ngủ
Những cách chữa nghẹt mũi cho trẻ em khi ngủ sẽ giúp con đảm bảo được chất lượng giấc ngủ và thuyên giảm các triệu chứng về đường hô hấp trên, qua đó đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé. Dưới đây là 9 cách chữa ngạt mũi trong giấc ngủ cho bé mà mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà:
Cách 1: Kê gối cao cho trẻ khi ngủ
Kê cao gối là cách trị nghẹt mũi cho trẻ khi ngủ đơn giản mà hiệu quả. Việc kê gối cao sẽ giúp trẻ có tư thế ngủ thoải mái và dễ thở hơn. Ngay cả khi chỉ tăng thêm 1 – 2 inch thì điều này cũng giúp chất nhầy thoát ra khỏi mũi, miệng của bé dễ dàng hơn và giúp bé ngủ ngoan hơn.
Cách 2: Massage mũi cho con
Đơn giản nhất, mẹ có thể dùng 2 mu bàn tay day nhẹ nhàng hai bên cánh mũi và đỉnh mũi, ngay dưới lông mày của bé. Cách trị nghẹt mũi khi ngủ cho bé này cũng giúp nới lỏng và loại bỏ các chất gây tắc nghẽn xoang mũi cho bé. Bên cạnh đó, bạn cần theo dõi thêm. Nếu thấy con vẫn còn nghẹt mũi hoặc có dịch nhầy chảy ra, nên tiến hành nhỏ mũi/ rửa mũi để làm sạch mũi cho bé.
Cách 3: Làm sạch mũi, thông thoáng đường thở cho bé
Vệ sinh mũi là điều quan trọng mà mẹ cần thực hiện cho bé trước giờ đi ngủ khi con bị nghẹt mũi. 2 cách vệ sinh mũi thường được nhiều mẹ áp dụng nhất cho con mang lại hiệu quả thuyên giảm triệu chứng ngạt mũi nhanh chóng là nhỏ mũi và rửa mũi.
Nhỏ mũi: áp dụng khi bé nghẹt mũi ít, hoặc các bé sơ sinh với niêm mạc mũi còn nhạy cảm. Nên nhỏ mũi cho bé 2 – 3 lần/ngày, thông thường trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ.
Rửa mũi: áp dụng khi bé nghẹt mũi nhiều, lâu ngày hoặc khi đã nhỏ mũi cho bé mà không hiệu quả.
Lưu ý:
- Với trẻ > 2 tuổi và đã biết xì mũi thì nên cho trẻ thực hiện thao tác này, sau đó lau sạch bằng khăn.
- Có thể lặp lại việc rửa mũi 1 – 2 lần nữa nếu bé vẫn còn nghẹt mũi.
- Nên lựa chọn bộ xịt rửa mũi chuyên dụng cho bé Nebial 3% Kit. Dịch nhầy mũi được làm loãng nhanh, hiệu quả với thành phần muối ưu trương 3%. Dụng cụ rửa Spray-sol giúp phân tán dung dịch thành các hạt siêu nhỏ chỉ 16 micromet tương đương với máy khí dung, len lỏi giúp làm sạch mũi sâu. Đồng thời áp lực xịt luôn được kiểm soát ổn định nên rất an toàn với bé ngay từ khi 3 tháng tuổi, ba mẹ dễ dàng thao tác.
>> Tham khảo thêm: Cách rửa mũi cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi an toàn và hiệu quả
Cách 4: Làm ẩm không khí trong phòng ngủ
Không khí trong phòng ngủ của bé quá khô hay quá ẩm thẩm cũng dễ khiến bé gặp phải các bệnh đường hô hấp khiến niêm mạc mũi của con dễ bị khô gây nghẹt mũi. Do đó, bạn hãy điều chỉnh nhiệt độ phòng khoảng 27 độ.
Đơn giản nhất như tăng độ ẩm bằng cách đặt một chậu nước trong phòng. Hoặc đặt thêm một máy tạo ẩm không khí. Chú ý nên đặt máy ở khoảng cách đủ gần để sương có thể bay tới chỗ ngủ của bé, nhưng cần xa tầm với của trẻ. Nên thay nước và vệ sinh máy mỗi ngày để tránh vi khuẩn, nấm mốc phát triển.
Cách 5: Cho bé xông hơi trước khi đi ngủ
Bạn cũng có thể thử cách trị nghẹt mũi bằng phương pháp xông hơi khoảng 30 phút trước giờ đi ngủ của bé để con dễ chịu hơn nhé. Đơn giản là chỉ cần xả nước nóng vào chậu và để hơi nóng bốc lên, làm ẩm không gian phòng tắm. Hãy giữ bé ở đây trong vài phút.
Cách 6: Chườm nước ấm lên tai
Bạn có thể lấy khăn nhúng vào nước ấm rồi chườm hai bên tai trẻ trong 10 – 15 phút. Do hai bên tai có các dây thần kinh giúp điều tiết quá trình lưu thông máu ở mũi. Khi huyết quản giãn ra sẽ giúp bé thông mũi tốt hơn trong giấc ngủ.
Cách 7: Cho trẻ uống đủ nước
Đây cũng là một cách trị nghẹt mũi cho trẻ khi ngủ mà nhiều khi chúng ta ít hiểu đúng vai trò của nó. Đủ nước sẽ giúp bé tránh bị khô mũi, miệng. Đờm họng, nhầy mũi cũng được làm loãng để dễ tống ra ngoài hơn.
Bạn có thể bổ sung thêm nước cho bé quá uống nước lọc, bú sữa mẹ, uống sữa bột, sữa bò, cháo, súp… Hay nước chanh mật ong để làm loãng đờm tốt hơn (lưu ý chỉ dùng mật ong với bé trên 1 tuổi).
Cách 8: Vỗ lưng cho bé
Chắc hẳn nhiều mẹ đã quen với việc vỗ ợ hơi cho bé sau mỗi lần bú. Thì phương pháp chữa ngạt mũi này cũng được thực hiện tương tự trong giấc ngủ của bé. Bạn chỉ cần vỗ nhẹ nhàng vào lưng bé. Điều này cũng phần nào giúp chất nhầy dư thừa trong cổ họng và xoang của bé dễ trào ra ngoài hơn.
Cách 9: Sử dụng tinh dầu
Một số loại tinh dầu cũng có tác dụng thông mũi cho bé khi ngủ hiệu quả như tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm. Bạn có thể xông phòng với tinh dầu cho bé, hoặc thoa vào lòng bàn chân (tinh dầu tràm) để giúp con dễ thở hơn.
2/ Lưu ý khi giảm nghẹt mũi cho bé khi ngủ
Tình trạng nghẹt mũi khi ngủ ở trẻ sơ sinh rất phổ biến. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này như:
- Dị ứng: phấn hoa, bụi nhà, lông chó mèo…
- Cảm cúm.
- Nhiễm lạnh. – Bệnh lý tại mũi họng: viêm xoang, viêm mũi họng, khối u ở mũi, lệch vách ngăn mũi. – Chấn thương hoặc có dị vật trong mũi. Thường do trẻ tự nhét các vật như hạt lạc, sáp màu… vào mũi.
Do đó, bên cạnh việc áp dụng các cách trị nghẹt mũi cho bé khi ngủ tại nhà, bạn cũng cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để loại bỏ chúng. Nhất là khi tình trạng nghẹt mũi của trẻ vẫn diễn ra thường xuyên.
Ngoài ra, một không gian sạch sẽ cũng rất quan trọng với bé. Bạn hãy chú ý hơn tới lông chó mèo, mùi nước hoa, mùi nước xả vải, phấn hoa… xem chúng có đang là nguyên nhân dị ứng của bé không. Đồng thời nên thay ga giường, hút bụi thường xuyên nhé.
Nếu trẻ có vẻ quá nhạy cảm, hãy cân nhắc mua một bộ lọc không khí cho ngôi nhà của bạn hoặc vệ sinh mũi cho bé hàng ngày với nước muối sinh lý.
Bạn có thể tham khảo sản phẩm muối sinh lý IsoNebial có kết hợp thêm thành phần ECTOIN giúp dưỡng ẩm mũi và loại bỏ vi khuẩn, virus, nấm mốc, bụi ô nhiễm trong không khí hiệu quả. Sản phẩm an toàn cho trẻ sơ sinh từ những tháng đầu đời.
Trên đây là 9 cách trị nghẹt mũi cho trẻ khi ngủ rất hiệu quả mà mẹ có thể áp dụng cho con ngay tại nhà. Bạn hãy lưu lại và thực hành chúng từ ngay hôm nay nhé!
Tham khảo thêm:
– Cách xoa đầu cho bé ngủ nhanh, giúp con ngủ ngon và sâu giấc hơn
– 4 cách trị sổ mũi cho bé bằng dầu tràm như thế nào? Có tốt không
– Trẻ ngạt mũi về đêm, mẹ phải làm sao?
– Cách massage hết nghẹt mũi cho bé đơn giản dễ thực hiện ngay
– 5 Cách mát xa cho trẻ sơ sinh dễ ngủ đơn giản, hiệu quả nhất
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
