Có nên bổ sung dha cho trẻ sơ sinh? Liều lượng với từng độ tuổi

Có nên bổ sung dha cho trẻ sơ sinh hay không điều mà nhiều phụ huynh thắc mắc. Cơ thể nhỏ bé của con có thực sự cần dưỡng chất này không? Dựa trên những nghiên cứu khoa học đã được chọn lọc, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được có nên bổ sung DHA cho bé hay không đồng thời cung cấp bao nhiêu dha cho bé là tốt nhất.

có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh

1/ Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh?

DHA còn được gọi là chất béo Omega-3 là một thành phần quan trọng trong dinh dưỡng của trẻ sơ sinh. Nhiều người cho rằng bổ sung DHA là một việc làm cần thiết với cơ thể của bé để con phát triển khỏe mạnh. Trong khi đó, một số ý kiến tin rằng điều này là không nên vì bé còn quá nhỏ không thể hấp thụ được.

Vào năm 1978, nghiên cứu mang tính đột phá ở Greenland Eskimos được công bố trên tạp chí The Lancet đã thay đổi suy nghĩ về “chất béo” và sau đó đưa omega-3 trở thành tiêu điểm, xuất hiện trên bản đồ y tế. Đến thời điểm hiện tại, đã xuất hiện nhiều nghiên cứu khác liên quan đến lợi ích của dầu cá omega-3. Việc có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh cũng dần được sáng tỏ. 

Một số lợi ích sức khỏe tốt nhất của DHA đối với các mẹ mang thai và trẻ sơ sinh tập trung ở lĩnh vực sức khẻ não bộ, mắt, và sức khỏe tâm thần.

Theo các nghiên cứu, trẻ sơ sinh cần omega-3 và đặc biệt là DHA (một trong các loại omega-3). Chất dinh dưỡng đó là trung tâm của sự tăng trưởng, cấu trúc và phát triển của não trẻ. Cụ thể, bộ não và võng mạc đều cần DHA để hình thành và hoạt động bình thường.

nghiên cứu khoa học về dha cho trẻ

Ngoài ra, Tiến sĩ Peter Nieman, bác sĩ nhi khoa Alberta cho biết thêm về tầm quan trọng của việc bổ sung DHA cho bé trong khoải từ 0 đến 12 tháng tuổi.

“Các bà mẹ cần nhận thức được tầm quan trọng của việc bổ sung DHA trong chế độ ăn uống của họ khi mang thai và sau khi sinh, đảm bảo trẻ của họ nhận được lượng chất dinh dưỡng quan trọng có lợi này thông qua sữa mẹ. Nếu một phụ nữ không cho con bú sữa mẹ, cô ấy nên chọn một loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh có chứa DHA ”.

Mặc dù biết rằng có nên bổ sung dha cho trẻ sơ sinh, song vẫn cần lưu ý một giả thuyết rằng liệu tất cả trẻ sơ sinh đều cần dha không. Theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh hay trẻ mới biết đi sẽ cần bổ sung omega-3 phụ thuộc vào một số yếu như nguồn dinh dưỡng, lượng EPA và DHA mà trẻ nhận được và tình trạng phát triển của trẻ.

2/ Cần bổ sung DHA cho bé với liều lượng thế nào?

Như vậy, ba mẹ nên bổ sung dha cho trẻ sơ sinh để giúp con phát triển não bộ tốt từ những năm tháng đầu đời. Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến cáo các liều lượng DHA dành cho bé với từng độ tuổi như sau:

+ Trẻ sơ sinh 0-1 tuổi: 500 mg EPA + DHA mỗi ngày

+ Trẻ từ 1-3 tuổi: 800mg EPA + DHA mỗi ngày

có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh

Thông thường, bổ sung 500-800 mg EPA + DHA mỗi ngày là cách bổ sung tốt nhất để trẻ sơ sinh phát triển lành mạnh. Vô số bằng chứng chỉ ra rằng EPA và DHA là cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh. Khuyến nghị liều lượng này được cho là ở ngưỡng an toàn để bé tiêu thụ hàng ngày.

Cách tốt nhất để hiện thực hóa lời khuyên có nên bổ sung dha cho trẻ sơ sinh là cung cấp thực phẩm giàu dha cho bé. Cá béo như cá hồi, cá mòi, cá thu là những nguồn DHA tốt nhất. Ngoài ra, còn có một số thực phẩm giàu dha khác mà mẹ có thể nấu cho bé ăn như: tôm, cua, mực, lòng đỏ trứng gà, bơ, rau xanh như súp lơ, bí ngô, cải xoăn…

3/ Làm sao để tăng hiệu quả khi bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh

Dù biết rằng có nên bổ sung dha cho trẻ sơ sinh, song mẹ có đang cảm thấy bé không nhận được hiệu quả như mong muốn?

giải pháp tăng hiệu quả khi bổ sung dha

Như đã đề cập về tầm quan trọng của dha dành cho trẻ sơ sinh và liều lượng cần thiết mà các bé cần. Việc không nhận đủ DHA có thể khiến bé chậm phát triển não bộ, và sức khỏe mắt không được đảm bảo. Do đó, nếu việc cung cấp thực phẩm giàu dha cho bé là chưa đủ hiệu quả, mẹ có thể dùng thêm sản phầm Buonvit D3 Forte.

Đây là một trong những sản phẩm bổ sung D3 và DHA tốt dành cho bé sẽ thúc đẩy hiệu quả nhanh hơn. D3 Forte không chỉ chứa DHA, mà còn chứa vitamin E, D và Acid Nervonic, giúp bé tăng khả năng hấp thụ canxi và các acid béo trong cơ thể. Đồng thời, giúp trẻ tránh bị lắng đọng canxi, đi phân mềm hơn và không bị nóng. Đặc biệt, sản phẩm còn hỗ trợ con phát triển xương và răng chắc khỏe. D3 Forte có dạng siro không cay cho trẻ rất dễ uống. 

Mẹ có thể dùng cho bé đang trong độ tuổi phát triển, hoặc có các dấu hiệu chậm lớn, còi xương vì thiếu vitamin D.

>> Tham khảo chi tiết về sản phẩm tại: Buonavit D3 Forte – Bổ sung vitamin D3 và DHA

có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh

Nhìn chung, việc có nên bổ sung dha cho trẻ sơ sinh là điều hoàn toàn nên làm. Quả thực, không cần bàn cãi vì dha là rất quan trọng với sức khỏe mắt và não bộ bé. Để giúp con nhận được lượng dha tốt nhất, mẹ nên ăn các loại thực phẩm giàu dha ngay từ khi đang mang thai. Ngoài ra, cũng nên cho bé ăn đồ ăn giàu chất béo omega-3 này nếu bé đã ăn dặm để giúp con nhận được những lợi ích sức khỏe từ dưỡng chất tuyệt vời này. 

Tham khảo thêm:

DHA cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Top 5 sản phẩm nên dùng cho con

Có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên không? Khi nào cần bổ sung

DHA có tác dụng gì cho trẻ? Cách bổ sung DHA qua từng giai đoạn

Trẻ uống dha vào lúc nào trong ngày để phát triển tốt nhất?

Bổ sung thừa dha có sao không? Những dấu hiệu ở trẻ em và bà bầu

Để lại phản hồi

chat zalo Gọi hotline