Trong giai đoạn giao mùa và dịch bệnh, việc bổ sung tăng đề kháng cho trẻ là vô cùng cần thiết. Các dòng siro tăng đề kháng có thành phần Vitamin C và Kẽm được các mẹ lựa chọn nhiều bởi hiệu quả tăng đề kháng đã được biết đến và giá cả cũng phải chăng. Tuy nhiên, nếu không tìm hiểu kỹ thì có thể các mẹ sẽ mua phải các loại chế phẩm Vitamin C, Kẽm tổng hợp hóa học. Những chế phẩm này thường sẽ có mùi vị khó uống, khả năng hấp thu và sinh khả dụng thấp, đem lại hiệu quả tăng đề kháng không cao.
Vitamin C tự nhiên hay tổng hợp hóa học?
Vitamin C, tên hóa học là acid ascorbic có rất nhiều trong các loại thực vật. Sau khi theo thức ăn vào cơ thể, vitamin C được hấp thu chủ yếu ở ruột non và tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng có ảnh hưởng tới hoạt động của một số men ( enzyme -khi thiếu vitamin C, hoạt tính của nó giảm xuống). Vitamin C giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì sức đề kháng cho cơ thể và chống oxy hóa (khử các gốc tự do), bảo vệ sự toàn vẹn của cơ thể.
Tuy nhiên do vấn đề tách chiết vitamin C từ tự nhiên rất tốn kém và phức tạp nên vitamin C tổng hợp ra đời như một loại “ vitamin nhanh” và công dụng thì kém xa so với “ vitamin chất lượng cao” với các đặc điểm:
- Dễ bị oxy hóa do vậy khả năng bị phân hủy cao trong cơ thể, từ đó nhanh bị thải trừ qua nước tiểu.
- Để lâu sẽ bị phân hủy và tạo thành acid oxalic là chất gây sỏi đường tiết niệu.
- Thời gian bảo quản ngắn cũng như hạn chế mức độ sử dụng tránh tích lũy quá nhiều trong cơ thể.
Tại châu Âu, người ta đa phần khai thác nguồn Vitamin tự nhiên từ dịch chiết Tầm Xuân Châu Âu, bởi trong Tầm xuân Châu Âu có hàm lượng Vitamin C chiếm 70%, và hàm lượng Vitamin C này cũng cao gấp 20 lần trong Chanh.
Tầm xuân Châu Âu – Nguồn Vitamin C quý giá cho trẻ
Kẽm là gì? Nên bổ sung loại Kẽm nào cho bé?
Kẽm là nguyên tố kim loại lưỡng tính, là một chất khoáng vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Mặc dù cơ thể chỉ cần chúng với một lượng rất ít nhưng nếu thiếu thì sẽ dẫn đến một số tình trạng bệnh lý. Cơ thể không thể tự sản sinh ra kẽm mà cần được bổ sung từ bên ngoài. Kẽm được bổ sung vào cơ thể thông qua ăn uống hằng ngày hoặc qua sử dụng các thực phẩm bổ sung kẽm, thực phẩm chức năng bổ sung kẽm hay thuốc bổ sung kẽm (dưới dạng các hợp chất như kẽm sulfat, kẽm gluconat, kẽm acetat).
Hai dạng kẽm chính thường được dùng trong chế phẩm siro tăng đề kháng đó là kẽm sulfate và kẽm Gluconate. Sự khác biệt chính giữa kẽm gluconate và kẽm sulfat là kẽm gluconate là một dạng bổ sung kẽm hữu cơ có thời hạn sử dụng lâu hơn, trong khi kẽm sulfat là một dạng bổ sung kẽm vô cơ có thời gian sử dụng ngắn và tác dụng phụ tương đối nhiều hơn .
So sánh ưu điểm của Kẽm Gluconate vs Kẽm Sunfate
Hơn nữa, công thức hóa học của kẽm gluconate là C12H22O14Zn trong khi công thức hóa học của kẽm sulfat là ZnSO4. Khối lượng mol của kẽm gluconate là 455,68 g / mol trong khi đối với kẽm sulfat là 161,47 g / mol. Quan trọng hơn, hầu hết các chất bổ sung kẽm có một lượng cadmium cao như một thành phần, nhưng sự hiện diện của cadmium có thể dẫn đến suy thận. Tuy nhiên, trong kẽm gluconate, hàm lượng cadmium là tối thiểu; do đó, ảnh hưởng đến thận cũng là tối thiểu. Do đó, đây cũng là một sự khác biệt đáng kể giữa kẽm gluconate và kẽm sulfate.
Như vậy hãy lựa chọn bổ sung chế phẩm Kẽm Gluconate đặc biệt trong các trường hợp bé không chịu ăn dặm các mẹ nhé.
Có nên uống kẽm và vitamin C cùng lúc?
Câu trả lời của câu hỏi có nên uống kẽm và vitamin C cùng lúc không là CÓ bởi người ta đã tìm ra được những sự bổ trợ, tác dộng tương hợp giữa 2 nhân tố này sẽ giúp khả năng tăng cường sức đề kháng được tăng lên gấp 2 lần, đồng thời phòng ngừa các cảm cúm, cảm lạnh và nhiễm trùng hiệu quả.
Như ta đã biết kẽm và vitamin C có cấu tạo, chức năng riêng nhưng khi kết hợp lại sẽ phát huy tác dụng kép, nhân đôi sức đề kháng (do vitamin C), kích thích quá trình lành lại của vết thương và có tác dụng hiệu quả trong việc trẻ hóa làn da, chống oxy hóa hiệu quả (do kẽm).
Để 2 dưỡng chất này phát huy tốt nhất tác dụng của mình khi kết hợp cùng nhau, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn để được tư vấn những lời khuyên về liều lượng cũng như cách sử dụng sao cho hợp lý, tránh trường hợp quá nhiều kẽm mà không đủ vitamin C và ngược lại.
Kết hợp Vitamin C cùng với Zinc nâng cao hiệu quả trong hỗ trợ hệ miễn dịch
Lựa chọn siro tăng đề kháng cho trẻ em?
Từ phân tích trên, các mẹ có thể dễ dàng trả lời câu hỏi nên lựa chọn Vitamin C có nguồn tốc thiên nhiên chiết xuất từ Tầm Xuân Châu Âu và Kẽm Gluconate ( kẽm hữu cơ). Nhưng liệu có chế phẩm kết hợp các 2 thành phần này và còn những giải pháp nào để giúp việc tăng đề kháng cho trẻ hiệu quả hơn.
Một nghiên cứu chỉ ra rằng Kẽm sẽ được hấp thu tốt hơn khi được bổ sung cùng Vitamin C. Ngoài ra việc bổ sung thêm các chất chống oxy hóa tự nhiên từ Keo Ong, Việt Quất cũng sẽ giúp tăng cường tối ưu hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển toàn diện về cả thế chất và tinh thần.
Siro tăng đề kháng Difesa của hãng Buona – Italy có thành phần là Kẽm Gluconate, dịch chiết Tầm Xuân Châu Âu ( 70% Vitamin C), Cúc Tím, Keo Ong ( vài trò chống oxy hóa). Giá bán tham khảo: 285.000/ lọ 150ml.
Hi vọng bài viết về kẽm và vitamin C đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích trong việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe bản thân và gia đình. Chúc các bạn luôn có một sức khỏe tốt bên cạnh những người thân yêu!
Tham khảo thêm bài viết:
– bổ sung sắt và kẽm cho bé thế nào để hiệu quả, an toàn nhất?
– 5 cách tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa tự nhiên, hiệu quả
– Tác dụng của kẽm với trẻ em và các cách nhận biết trẻ thiếu kẽm
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
Tôi muốn mua sản phẩm này ở Đông Mỹ thì mua ở đâu?