Làm sao để giúp trẻ sơ sinh tăng cân trong giai đoạn ăn dặm? Giai đoạn này thường bắt đầu khi trẻ 6 tháng tuổi và là một trong những khoảng thời gian phát triển mạnh mẽ và rõ nét nhất của trẻ. Vì thế khi bé ăn dặm chậm tăng cân, có không ít cha mẹ lo lắng. Dưới đây là một số gợi ý cho mẹ để giải quyết vấn đề này.
Buona – Chăm sóc sức khỏe khoa học cho trẻ ngay từ những tháng năm đầu đời theo tiêu chuẩn Châu Âu. Con trẻ lớn khôn từng ngày với một thân thể khỏe mạnh, tâm hồn vui tươi và trí tuệ thông thái.
Các loại ngũ cốc – thực phẩm bổ dưỡng giúp bé tăng cân nhanh
Ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng có khả năng cung cấp năng lượng một cách đầy đủ cho cơ thể và cũng thuộc nhóm những thực phẩm mà trẻ sơ sinh có thể ăn được.
Bổ sung các món cá – cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân từ 9 tháng tuổi
Một số loại cá, đặc biệt là cá biển như cá hồi, cá ngừ, cá thu…, có chứa hàm lượng lớn omega-3 rất tốt cho hoạt động não bộ và đồng thời, Đồng thời, nguồn đạm từ cá cũng sẽ bổ sung cho bé năng lượng cho nhiều hoạt động trao đổi chất, hỗ trợ quá trình tăng cân của bé.
Trứng gà – món ăn không thể thiếu trong chế độ ăn dặm của trẻ sơ sinh
Trứng gà cung cấp hàm lượng cao protein và chất béo. Vì thế, thêm trứng gà vào bữa ăn là một cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân trong giai đoạn ăn dặm hiệu quả.
Thêm vào đó, trứng gà có rất ít khả năng gây nhiễm độc cho cơ thể, do đó, đây là một loại thực phẩm có độ an toàn cao hơn nhiều so với các món ăn khác.
Tuy nhiên, do lượng cholesterol trong trứng gà khá cao, bạn nên cho bé ăn tối đa 1 – 2 trứng mỗi ngày. Đối với trẻ sơ sinh, chỉ nên bắt đầu cho bé ăn lòng đỏ trứng khi bé được 7 tháng tuổi và sau 9 tháng tuổi mới nên ăn lòng trắng trứng, tránh tình trạng dị ứng.
Thịt gà – cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh và an toàn
Trong thịt gà có chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như chất béo, chất đạm, các loại vitamin A, vitamin B1 – B2, vitamin C, Canxi, phốt pho, sắt… rất phù hợp cho trẻ sơ sinh ở giai đoạn bắt đầu ăn dặm.
Mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn thịt gà khi bé đủ 6 tháng tuổi bằng cách chế biến thành các món dễ ăn như súp gà, cháo gà… Những món này rất dễ tiêu hóa và vô cùng bổ dưỡng dành cho bé.
Hãy cho bé ăn sữa chua để hỗ trợ tiêu hóa
Sữa chua với sự dồi dào dinh dưỡng như protein, chất béo, các khoáng chất, vitamin… và đặc biệt là sự có mặt của các lợi khuẩn cho đường ruột. Thực phẩm này sẽ hỗ trợ tối đa cho hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng của trẻ.
Tham khảo: Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Kinh nghiệm hay cho mẹ
Cần lưu ý rằng, sữa chua chỉ thích hợp với bé khi bé đã đủ 8 tháng tuổi. Nếu cho trẻ sơ sinh ăn sữa chua từ sớm, bé có nguy cơ cao bị dị ứng hoặc tiêu chảy kéo dài.
Qua bài viết này, hy vọng các phụ huynh đã có cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân trong giai đoạn ăn dặm từ thực phẩm hợp lý và khoa học. Ngoài ra, với những trẻ nhẹ cân, kém hấp thu, bé ăn tốt nhưng không tăng cân,… bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, cha mẹ có thể bổ sung thêm các loại vitamin tổng hợp. Điều này không chỉ cung cấp đủ nhu cầu vitamin suốt cả ngày dài cho trẻ (thường bị biến mất khi chế biến) mà còn giúp tăng cường chuyển hóa, giúp bé hấp thu các chất dinh dưỡng khác tốt hơn.
Tham khảo:
– Kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
– Thực đơn cho trẻ 7 tháng chậm tăng cân ăn ngon miệng, mau lớn
– Thực đơn ăn dặm cho trẻ bị dị ứng đạm sữa bò đơn giản cho mẹ
– Bé mấy tháng ăn được thịt vịt? Cách chế biến thịt vịt cho bé
– Bé ăn tốt nhưng không tăng cân – phải làm sao?
Dược sĩ Trần Thị Quỳnh Chi – giám đốc phụ trách chuyên môn của hãng Buona Italy với rất nhiều nhãn hàng dành cho nhi khoa hàng đầu Italy.
